顺产以后坐月子怎么睡顺产后坐月子应该怎样睡( 二 ) _后坐

专家介绍称，顺产后侧睡是正确的睡姿，宝妈们要尽量采取侧睡的方式，因为这样可以尽快地帮助子宫恢复原样，建议侧躺和仰睡交叉替换。
专家介绍称，剖腹产后侧躺的微屈姿势是正确的睡姿，因为睡姿会影响到剖腹产后宝妈们腹部的伤口。如果宝妈们长时间采取仰卧的姿势，可能会有撕裂伤口的危险，建议宝妈们采取不同的睡觉姿势，避免长时间保持一个姿势。
同时还要注意，宝妈们在生产之后一定要在家里静养，注意作息时间，一定不要让自己再过度疲劳，但是，这不意味着宝妈们可以整月地躺在床上。一般生产之后3天就可以下床，做一些轻微的活动了。
顺产后床可以摇起来躺吗？
顺产之后当然可以侧躺，而且最好是侧躺。
在顺产之后，产妇最好是侧躺，采用左右交替侧躺的姿势来睡觉，因为平躺容易让产妇腰痛，还可能会引起子宫后位。左右交替侧卧位躺着不仅不会引起以上问题，还可以帮助产妇改善睡眠质量。当然也并不是绝对的不可以平躺，如果左右交替侧躺的姿势感到累了，也可以偶尔平躺仰睡。
需要注意的是，如果是剖腹产的妈妈，术后首先要平躺，以为需要在腹部放沙袋帮助减少伤口的渗血，在产后的六个小时，剖腹产的妈妈就要注意侧躺了，这样可以让骨盆更早的恢复原位，还可以减轻妈妈的腹壁张力，避免了伤口被撕裂的风险。
不管是哪种分娩方式，在月子里最好都能够保持左右交替侧卧的姿势，产后两周就可以开始俯卧了。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

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