顺产以后坐月子怎么睡顺产后坐月子应该怎样睡( 五 ) _后坐

出血，这是真正需要加以注意的地方。
刚顺产完是平躺还是侧躺
刚顺产完是平躺还是侧躺
刚顺产完是平躺还是侧躺，女士一般在选择顺产以后，也还是需要疗养一段的时间。在这个期内，需要挑选躺下来的姿态，才可以对孕妇有益处，防止影响到孕妇的身心健康，那么刚顺产完是平躺还是侧躺？
刚顺产完是平躺还是侧躺1
顺产后的产妇可以选择平躺也可以选择侧躺，主要是根据个人的舒适程度而定。平躺的患者有助于促进产妇身体其它器官逐渐恢复原位，侧躺有助于帮助产妇子宫恢复到正常，可以促进恶露排出。
侧躺的患者也可以预防侧切刀口的感染，根据患者情况，如果平躺累了可以选择侧躺。产妇要有良好的心态，一定要注意外阴卫生，观察出血量，如果出现产后出血量多一定及时找医生对症处理。所以刚生产后平躺还是侧躺，根据个人情况可以交替进行。
产妇刚顺产完不管是平躺还是侧躺，只要保持自己舒服的姿势即可，都可以得到有效的恢复。建议产妇不要在床上过度的躺着，可以适当下床散步，促进血液循环，这样更有利于身体的康复。另外，产后要注意个人的卫生清洁，不要过度劳累，保持良好的心情。一个月内禁止性生活，禁止坐?。乐挂鹕称鞲腥?。
产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行，这样可以减少对剖腹产伤口的伤害，也能减少子宫移位的发生率。
1、产后睡姿确实很重要，因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位，如总是保持仰卧位的睡姿，容易导致子宫后倒，导致产后腰痛，白带增多，也不利恶露排出。
2、进行剖腹产的产妇，手术后麻醉、。药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
3、产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧，每天1～2次,每次15分钟左右。另外可少食多餐，多喝些汤类，有助于下奶。多吃些水果、蔬菜，补充人体需要的维生素，哺乳的产妇还要补充钙质。
4、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整天都躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不要碰冷水。

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