干薄荷花怎么吃最好呢干薄荷花怎么吃最好 _薄荷

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1、干薄荷能生吃吗干薄荷生吃的方法
2、干薄荷叶的食用方式和注意事项干薄荷叶有哪些食用方法和注意事项
3、薄荷怎样吃才是最好的
【干薄荷花怎么吃最好呢干薄荷花怎么吃最好】4、薄荷怎么吃最好
5、薄荷（干）怎么做好吃
干薄荷能生吃吗干薄荷生吃的方法
薄荷可以直接吃吗
薄荷叶是可以直接生吃的。
薄荷叶具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。薄荷直接洗净拌了吃，其淸凉香气扑鼻，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
而且薄荷叶是一种药食同源的草本植物，既可以入药，也可以制作料理时作为佐料。薄荷叶生吃更多是药用，比如捣烂取汁喝祛除风寒之疾。不过薄荷叶最好能够在开水里烫一下再吃，因为可能会有细菌，或者寄生虫。
薄荷叶的健康吃法
冰糖薄荷茶
材料：冰糖、薄荷叶
做法：
1、将薄荷叶清洗干净放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。
2、放凉之后根据你自己的口味加入冰糖，这样能够有效的提高口感。
功效：薄荷服用之后能够有效的放松肌肉，对于一些肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的情况都有不错的治疗效果。.
干薄荷叶的食用方式和注意事项干薄荷叶有哪些食用方法和注意事项
1、食用方法
（1）泡茶喝
材料：干薄荷5克，冰糖、绿茶少许。
做法：锅内加2000毫升的水烧开，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。
（2）煮汤
材料：薄荷5克，薏仁30克，绿豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁绿豆洗净，用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水，加薏仁绿豆以中火煮开，改小火熬煮半小时，加薄荷、白糖，继续煮5-10分钟，盛入碗中即可。
2、注意事项
（1）适宜人群：一般人群均适宜。
（2）禁忌人群：孕妇、幼儿、经期、阴虚血燥者、脾胃虚寒者。
（3）不宜同食：无特殊同食禁忌。
薄荷怎样吃才是最好的
薄荷的吃法：
1、薄荷粥
取新鲜薄荷和干品，比列2:1加入约1千克的水，中火熬掉掉一半的水;冷却后，捞出渣滓，留汁备用。梗米煮粥九成熟时，加入薄汤煮沸即可，根据个人口味可加入适量冰糖即可。薄荷粥有清新怡神、增进食欲、帮助消化的功效。

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