2、缓解神经衰弱
如果由于神经衰弱导致失眠的人，不放尝试一下每天早晚空腹饮一杯热姜水1~2杯，具有补气、提神的功效 。长期坚持每天喝姜水，可以改善神经衰弱、头晕、烦躁等症状 。
怎么制作生姜盆景?
1、选择那些健康完整并且外面美观的姜块 。另外姜块不要太大 ， 上面应该有1～2个比较健壮的芽 。将大块的将用刀或是手掰开 ， 并将切口处用石灰或是草木灰进行消毒，然后再播种 。如果没有芽点可以催芽，用沙子将其埋好，浇透水，并用塑料膜进行覆盖，温度保持在20~30℃，大约8～10天就会出芽 。
2、花盆底部要有孔，土壤以沙质土壤为佳，如果没有其他土壤也可以，只要注意控制排水就可以了 。姜种的芽点向上或平放，排列在花盆里面，预留5-10厘米的覆土高度，然后覆土，浇透水，放在温暖的地方就可以了 。
3、种植后一个月，绿色的小苗已经长出来了 。到了两个月左右 ， 植株就差不多40至50厘米高了 。注意浇水，不要太多，只要保持土壤湿润即可，浇水最好是在早、晚进行 。阳台夏季光照很强，所以需要遮阴通风 。
4、采收时候，一手压着其他植株的根部 ， 一手将选择的植株姜块拔出来 。整株清洗后就可以食用了 。
姜盆栽方法 姜盆栽有什么种植方法？
1、盆栽生姜一般选择在春天进行种植，当温度在20℃左右时，种下的生姜能够较好的生根发芽 。南方的气候温度较为适宜 ， 一般在1～4月都可以进行种植，但在北方要等到5月才能进行生姜的种植 。
2、在盆栽生姜的种植方法中关键的一点，就是要挑选健康合适的姜块作为姜种 。姜块的个头不需要太大，直径在2厘米左右即可，上面最好还要有2～3个壮芽 ， 会更有利于播种后长出新芽 。
3、准备播种的姜块还需要进行杀毒消菌，将姜块浸泡在草木灰水或者是多菌灵可湿性粉剂溶液中，半小时后取出 。还要将其再浸泡在波尔多溶液中催芽，10分钟后取出放在阴凉处晾干即可 。
4、盆栽花盆以透气的紫砂盆或者瓦盆即可，底部还需要有排水口进行排水 。种植的土壤则要肥沃湿润，选择用肥沃的腐殖土最为适合，还要在土壤中掺加少量的草木灰和饼肥 ， 使其具有一定的肥性 。
5、将发芽的姜种芽点向上，平放在土壤上面，姜种之间需要注意保持距离 。随后撒上一层细土，把姜块全部覆盖，浇透水让土壤保持湿润，控制温度在15℃左右，10天左右就会长出小芽了 。
6、发芽后的姜苗还是需要进行细心的养护，在夏季高温时要注意遮荫防晒，并及时浇水降温 。还要每月施加一次稀薄的钾肥肥液，将其摆放在通风位置 ， 促使姜苗能够茁壮健康的生长 。

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