为什么养花有益健康？
通过养花的各种劳动和赏花可愉悦心情 。当您懂得了赏花之道，即色、香、姿、韵后，您就会从养花中吸取精神营养，陶冶高尚情操，对无情之花产生了有情之意，达到忘忧、忘我的境地 。①“色”即花的颜色，可根据您的爱好选择不同的花卉栽培 。如您喜欢色调鲜明、花色艳丽的，可养牡丹、芍药、郁金香、洋兰等；如您喜欢色调淡雅的，可养国兰、水仙、观叶植物等 。②“香”即花香 。如您喜欢花香浓郁的 ， 可养牡丹、晚香玉、国兰、茉莉、米兰、芳香天竺葵等 。当然花香还有“浓、清、远、久”之说 。③“姿”就是花的姿态 。有的花天生风姿美态，如文竹、棕榈科植物、国兰等；有的需人工造型 ， 如盆景 。④“韵”就是花的内在美，如同一个人的风度 。色、香、姿代表着花卉的自然美，韵代表抽象美，它体现着花卉的风格、气质和神态，韵也指花卉的各器官的比例和色彩是否协调，只有协调才有韵律 。如花的四君子“梅兰菊竹”非常高雅；荷花出污泥而不染 ， 濯清涟而不妖，迎骄阳而不惧；睡莲给人以幽静雅趣之感；牡丹雍容华贵 。大多数花卉并不都是色、香、姿俱全，这并不影响人们对花卉的鉴赏和愉悦心情 。
民间早有“春赏花，夏赏香，秋赏果，冬赏青”的说法，现在花卉科学技术进步很大，一年四季赏花、闻香、观果、看青都不成问题 。养花丰富了人们的生活，增添了生活情趣 ， 使人的生命更富生机，有益身心健康 。
当您看电视或用电脑眼睛疲劳的时候，去看一看花卉的绿色就会很快恢复 。当您工作、学习之余去看看花卉，会给您的大脑以良好的刺激而产生舒适的感觉，从而缓解疲劳，缓解神经的紧张状态 。老舍在散文《养花》中说：“我总是写了几十个字，就到院中去看看 ， 浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到屋中再写一点 ， 继而再出去，如此循环，把脑力劳动和体力劳动结合在一起 ， 有益于身心，胜于吃药 。”
有的老人多病，后来养花，健康情况大有好转，有的病慢慢地竟然好了，这样的报道不计其数 。原因是：①养花其乐融融 ， 振奋了精神 。当您辛勤劳动之余 ， 看到红花绿叶，闻到沁人花香，可以顿觉心旷神怡，倦意全消 。养花赏花大大地丰富了老年人的晚年生活，使精神充实，益寿延年 。如果您花卉栽培得好，又非常会赏花，进入了一种境界，比中外推崇的气功毫不逊色 。心静则益康，因此养花有潜移默化的健身作用 。忘记了烦恼 ， 激发对生活的情感，从而极大地调动了身体的抗病机能 。②丰富了生活 。当空闲无聊之际，将室内或宅旁的花卉管理一下，进行浇水、喷水、换盆、松土、施肥、剪枝等劳动 。进行上述劳动需要全身较均衡地不停运动，从而达到全面锻炼身体的目的，比起“一支烟，一桌麻将、一副扑克玩半天”更有意义 。③经常到花市参观学习，和花友们交流，心情舒畅了，自然使有的疾病慢慢地好了 。④养花使室内空气得到净化有益健康不言而喻了 。⑤养花还要有科学知识 。比如花的构造、色彩、香味；花卉对温度、光照、空气、土壤、水分、营养等环境条件的要求；花卉的繁殖技术、花卉的管理如浇水、施肥、剪枝、病虫害的防治、换盆等 。每个爱好花卉的老年人都希望自己亲手种养的花卉能经常开花 ， 这就要求老年人要多学习、多动脑、多实践，从而延缓了大脑的衰老 。

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