除此外，有些药物的成分或者不良反应也会引起四肢乏力，伴有肌肉酸痛的症状，如果是服用药物引起的这种症状，一般只要停用药物后，这些症状都会好转 。平时需要注意自己的身体状况，不要轻易感冒 。
四、长期搬运重物
在生活中浑身酸痛可能是长时间背重物引起的 ， 部分人从事的工作需要长时间搬运重物 。在搬运重物的过程中，此时重物对人的肌肉造成损伤 。在压迫肌肉的情况下，局部血液循环受到阻碍，就可能会导致全身酸胀疼痛明显 。如果是这种情况引起的，需要量力而行，搬运重物的时候控制好重量 ， 不要超过身体的负荷 。
五、运动过度
在生活中平时如果感觉到肌肉有酸胀疼痛的表现，需要看看是否和运动过度有关 。长时间运动此时体内会生成较多的乳酸物质，这些物质对肌肉、神经造成刺激，人体就会感觉到身体有酸胀疼痛的表现 。当然 ， 一般几天之后这些症状就会好转 。
经常感觉很累、乏力、困倦这是怎么回事呢？该如何应对呢？
经常感觉很累、乏力、困倦这是怎么回事呢？该如何应对呢？
1.睡眠不足，包括睡眠时间不足或睡眠质量差 。晚上睡觉是一个非常重要的过程 。没有充足的睡眠，身体和大脑得不到充分的休息和调节，白天就会出现白天嗜睡、困倦的症状 ， 整个人看起来无精打采 。抑郁症患者往往有明显的疲劳感，容易疲劳，做什么事都感到力不从心，同时还有快感缺失和记忆力减退的症状 。总觉得困，但躺下就睡不着 。
2.由于各种原因造成的脑动脉供血不足 。比如心脏功能差，血压低，血压不足以供应脑动脉 ， 或者贫血导致单位体积血液提供的氧气太少，或者脑动脉硬化，都会导致大脑供血不足 ， 营养缺乏 。长期不良的饮食习惯会导致体内缺乏营养，而长期缺乏营养又会使身体变差，使人感到虚弱、无精打采、困倦、疲倦 。过度运动和适当的运动对健康是有益的，但是过度运动会导致身体透支，出现各种不舒服的表现，包括疲倦、嗜睡、没有力气、感觉很累 。如果总是感到困倦、疲倦、乏力，就要去医院做相关检查，查明是什么原因引起的，然后给予相应的调整和治疗 。
3.如果总是感觉疲惫无力，需要去医院完善血常规检查 ， 排除贫血症状 。同时你还需要完善自己的生化，钾钠氯检查，确定是否有低钾血症 。在这两种情况下，你会感到疲倦和虚弱 。但除了这些情况外，如果排除病理因素，人往往会感到疲倦乏力，考虑到平时工作压力大，或者学习压力大、熬夜、精神压力大等原因造成的亚健康状态可能有一定的关系 ， 建议大家平时注意良好的作息习惯 ， 不要熬夜，晚上睡觉前注意不要吃太多或喝太多牛奶 ， 这样会导致肠胃功能紊乱 。

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