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产后怎样按摩恢复子宫？大家都知道，对于生产之后的产妇来说，最受伤的就是产妈们的子宫了，所以在产后，一些产妇会对小腹进行按摩，这样是可以帮助子宫收缩的。但是要注意好按摩的时间。那么，产后怎么恢复子宫呢？一起了解吧。
产后怎样按摩恢复子宫
1、产后放松按摩，有利于产妇骨骼肌张力的下降和肌酸的排泄，提早了产妇自行下床的时间。使得产妇能轻松愉快、及时地下床活动，进而达到增进食欲，恢复体力，加快子宫复旧和恶露排泄。
2、产后放松按摩可以减少产后尿潴留。由于怀孕期间膀胱张力的降低，分娩期间的产程延长，特别是第二产程，母体膀胱底部被胎头挤压的时间过长，导致水肿、尿道阻塞、分娩后膀胱张力暂时消失、对充盈不敏感和会阴伤口使母体无法排尿，容易发生尿潴留。放松按摩可以刺激局部血液循环，增加新陈代谢，加速病理产物的吸收和排泄，有利于促进膀胱和尿道的消肿，从而引起排尿，减少尿潴留的发生。
3、产后放松按摩减少产后出血。产后出血的主要原因是子宫收缩乏力。子宫收缩乏力的主要防治措施是子宫按摩和压迫止血。产后小腹按摩能促进子宫收缩，而早期行走和膀胱排空有利于子宫收缩，从而减少产后出血的发生。
产后按摩子宫有助于恶露排出，还能缓解产后疼痛。产后按摩的话也是有时间的，顺产是在生完孩子一天后，剖腹产在生完孩子第二天就可以按摩了。按摩子宫的话，最好还是找医生问问，按摩哪里好，如果按摩的方法不对或是位置不对，会导致产妇身体不适。
子宫恢复要多久
正常情况下，子宫恢复的整个过程约为4-6周，分为三个方面的恢复，一起来详细看一下：
1、首先是子宫体的复原。一般地，胎盘排出之后，子宫会立即收缩，用手在腹部即可摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。随着时间的推移，子宫底的高度每天均会下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫逐步变小，最后降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

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