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1、男人肾阴虚应吃什么食物好，怎么调理呢？
2、男人阴虚吃哪些食物调理
3、男人阴虚怎么办
4、男人气阴两虚怎么办
男人肾阴虚应吃什么食物好，怎么调理呢？
肾阴虚是肾虚的一种，对于男性来说有很大的危害，比如腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄等，都是肾阴虚的表现。如果不及时调理，将会越来越严重，有一些食物对调理肾阴虚有一定的效果。
1、驴肉：驴肉中含有人体所需的微量元素及营养物质，具有补肾的作用。
2、牡蛎：含有丰富的锌元素，可以有效的改善男人肾阴虚的现象。
3、韭菜：具有补肾壮阳的功效，多吃韭菜能够补充人体所需的微量元素，可以改善男人肾阴虚的现象，可以提高男人性生活的质量。
不过想要更好更快的调理肾阴虚，最好还是服用八子补肾胶囊，一种专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。甄选了八种植物子类药补肾益精，两种动物类药补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，从根本上补肾，长期服用，对调理肾阴虚有非常好的效果，目前挺受欢迎的，推荐尝试。

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男人阴虚吃哪些食物调理
阴虚体质者要注意自己的饮食，不能吃的东西就要少吃，那么，阴虚体质吃什么好？阴虚体质不能吃什么？
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阴虚体质者要注意自己的情绪，不要经常上火发怒，在饮食上要多吃甘凉滋润的食物，少吃哪些辛辣、燥热的食物，下面我们来看看阴虚体质的饮食调理方法。
阴虚体质宜忌原则
适宜的食物
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
忌吃食物
忌吃辛辣刺激性食品，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。

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