茉莉淡雅清纯，如果大家对花粉不过敏，并且通风状况较好 茉莉将会是非常好的助睡眠植物 。

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什么花有助睡眠，谢谢
虎皮兰、芦荟、长寿花和一叶兰等都有利于睡眠 。
拓展资料：
一、虎皮兰
虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样，白天关闭、夜间打开 。在人们睡觉的时候，吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内的含氧量，增加负离子数量，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有益 。
虎皮兰还能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属微粒等有害物质，15平方左右的卧室，摆放2-3盆虎皮兰，就能吸收80%左右的有毒气体 。卧室摆上一盆不吃亏 。
养护要点：
1.耐旱怕涝，春夏秋10天半月浇1次水，冬天1个月浇1次就行 。
2.根系浅，花盆选浅点但口比较大的，土里多掺沙，不烂根 。
3.每月在盆边埋几粒缓释肥，或者浇1次腐熟淘米水，长得快 。
二、芦荟
芦荟翠绿的颜色 ， 让人身心放松心情愉悦，而且晚上还能吸收空气中的污浊，使睡眠环境更加洁净 ， 提高空气品质，让家人休息的更好 。
芦荟也是空气净化的全能选手，能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体 ， 还能杀害空气中的无益微生物 。
养护要点
1.怕涝，少浇水 ， 1个月2-3次即可，冬天1月1次 。
2.不耐寒，易冻伤，冬天保证养护温度在10度以上 。
3.土壤多掺沙防烂根，多晒太阳、施氮肥会长得快！
三、长寿花
长寿花 ， 又叫寿星花，寓意棒，好养活，叶片宽大 ， 能在夜间吸入二氧化碳，释放氧气 。
长寿花还能增加空气湿度，减轻秋冬季节屋内干燥，净化夜晚封闭的室内环境，提高我们的睡眠质量 。
养护要点
1.耐旱怕涝，春秋1周浇1次即可，冬夏2周左右浇1次 。
2.生长期多施氮肥，花前可以用磷酸二氢钾喷叶面或灌根 。
3.生长期多摘心，花后枝条多修剪，大半年都会开花 。
四、一叶兰
一叶兰叶片宽大，可以吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质，还能吸附灰尘，可以很好地净化室内空气，有利于提高睡眠质量 。
不仅如此，一叶兰的生存能力强大，一般不会养死，也不会招病虫害，居家必备哦！
养护要点
1.喜湿也耐旱，1-2周浇1次即可，多叶面喷水 。
2.喜欢散光环境 ， 不要阳光直射 。
3.一般用分株的方法繁殖 ， 适宜在春秋进行 。
什么花有安神的功效？
1、伽蓝菜
伽蓝菜可能很多花友不太熟悉，但是它还有一个名字——长寿花，我想很多人就不陌生了 ， 它植株矮小紧凑，小巧玲珑，花开成簇，特别漂亮，由于是在圣诞左右开花，故也被称为“节日用花” ， 有着长命百岁、富贵平安之意 。

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