白菊花10克、白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水覆盖浸泡片刻 ， 即可饮服 。具有散风热、清肝明目、解毒之功效 ， 可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等疾病 。其中所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故菊花茶对高血压患者更为相宜 ， 长期饮用，降压效果温和、持久 。泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多 ， 可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平水也可当开水饮用 。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻 ， 而后再喝 。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱 。现代科学已能提取菊花中的 有效成份 ， 制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便 。
现在与计算机亲密接触的人是越来越多了！每天必须面队电脑强有力的辐射 。想要健康美丽，可又不得不考虑生计 。所以注意营养就在所难免了 。可自制枸杞菊花茶，即将枸杞、菊花与绿茶混合，用开水闷泡5分钟后饮用 。因枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目 ， 绿茶则可减轻辐射的伤害，非常适合需经常面对电脑的上班族饮用 。或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。因此菊花茶是老少皆宜的茶饮品 。
电脑族可多喝 绿茶、菊花茶
长期使用电脑者 ， 易患眼病 。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用 。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
白菊花的作用：
经现代医学验证，菊中含有有效化学成分，如腺嘌呤、胆碱、水苏碱等 ， 从菊中提炼出来的挥发油，含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等 。药理实验证明，白菊煎剂对宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用 。常服菊花煎剂，对心脏有明显扩冠和增加冠脉流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂 ， 并能降压预防心绞痛 。白菊还可代茶，其色、香、味不亚于龙井茶 。经常服用，能增强毛细血管抵抗力、抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身作用 。南方诸省及港澳地区喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料 。如果与枸杞一起服用可以明目 。
家里养白菊花好吗？

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