2、睡觉不用枕头：高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生 。建议睡觉时不用枕头 ， 或者枕头的形状能保证头部低于脖子 ， 下巴微微抬起 。另外 ， 睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹?。灿兄谠し谰蔽?。
3、锻炼颈部肌肉：颈部要支撑头部的重量 ， 颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹 。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直 ， 缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势 ， 每天重复拉伸5遍 。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生 。
4、前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈 。双手按住前额,肘部与肩平 。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停 ， 数到10 。双手移到脑后 ， 用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10 。反复6-8组 。
5、颈部也需要防晒霜：平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品 。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣 。
以上就是颈纹怎么消除简单方法和如何快速去除颈纹的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。

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