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平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，推荐喝随草记祁昕茶。坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助。祝你康复！~
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1、注重口腔卫生很多朋友没有养成每天刷三次牙齿的习惯，我们在刷牙的时候，不进是清洁牙齿，也是对口腔进行清洁！我们在经过一天的饮食，口腔会残留很多食物，这样不及时清洁，很可能会滋养细菌，引发口腔溃疡！严重的还会引起其他口腔疾病，因此对口腔的卫生是需要十分注意的，所谓病从口入可不是乱说的！
2、保证充足睡眠睡眠质量好的朋友，免疫力和体质方面都会更胜一筹！我们在患上口腔溃疡的时候也是需要保证好睡眠的时间，因为这样我们的免疫力和抵抗力都会增强，病自然会好得快一些！还有不能太过劳累，这样不利于病情的好转！
3、饮食要清淡口腔溃疡在面对味道较重的食物，就会疼痛难受，因此我们就不能吃味道过重的食物，避免口腔溃疡处受到更多的刺激，免得刚复原的伤口又在裂开！我们在饮食上，尽量选择清热下火的食物，例如：冬瓜、苦瓜、海带等等！合理安排每一天的菜谱，相信口腔溃疡很快就能痊愈的！
4、保持良好心态患上口腔溃疡切记不能过于心浮气躁，对病情是没有设么帮助的，需要保持愉悦的心情才能更快的痊愈！还要记得按时服用医生配好的药物，坚持服用，效果才会更好
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1%硝酸银液( 口腔科就有）强的松或维生素C片研碎涂于溃疡表面，止痛快的就是使用2%利多卡因注射液直接点在溃疡上（量要适当）。
也可以服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈

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