遭受损失的人有时会给他们的朋友和家人造成负担 。通过首先伸出手,您已经在告诉您的朋友,无论他们在哪里,他们都在那里 。
2、如果他们需要,请给他们空间 。如果您与您的朋友联系并且不想聊天,请不要生气 。每个人的悲痛都不相同,您的朋友可能需要一些时间才能与任何人交谈 。
重要的是 , 即使您的朋友拒绝多次,也要保持联系 。即使他们不想长时间交谈,也要尝试每周大约与他们联系以进行登机 。
3、确认发生了什么 。通常,当有人遭受损失时,人们会试图绕过灌木丛 。相反,说出您知道发生了什么事以及那件事有多悲惨,请与您的朋友接触 。
您可以说些简单的话:“我听说您父亲去世了 。我很抱歉 。” 这表明您知道发生了什么,因此您的朋友不必解释 。
4、询问他们的感觉 。尽量不要假设您知道您的朋友正在经历什么 。相反 , 请问他们他们的实际状况以及他们所经历的是什么样的情绪 。
像这样说:“您过得怎么样?我知道这并不容易 。”
5、向您的朋友保证他们正在经历正常 。悲伤的人有时会觉得自己没有正确地处理事情,或者不得不采取某种方式 。确保您的朋友知道他们并不孤单 。
悲伤的五个阶段是否认,内,愤怒,沮丧和接受 。您可能会看到您的朋友经历了所有这些过程,没有经历任何一个,或者在其中一些之间循环 。
6、当您的朋友说话时 , 请倾听并放心 。与朋友交谈时,请确保您确实在听和理解他们在说什么 。如果您不确定要说什么,只需告诉他们您在那里就可以了,将为您提供一切帮助 。
说出这样的话:“对于您来说 , 这一定是一个非常艰难的时期 。我佩服你的力量 。” 或者 , “对不起,这件事正在发生 。”
如果您不确定要对朋友说些什么,请尝试类似“我不确定该说些什么,但我想让您知道我在这里等您 。”
远离陈词滥调,例如“他们现在处在更好的位置”或“这都是上帝计划的一部分 。” 这些可能不会使您的朋友感觉更好,也不会表明您一直在听 。
8、关注你的朋友,而不是你自己 。分享自己的失落经历可以在一定程度上有所帮助 , 但请不要过多谈论自己 。如果您的朋友需要讲话,而不是用您自己的想法或情感填补沉默,请在那里 。
如果您的朋友不想说话,您甚至可能只需要与他们保持沉默 。有时候,仅仅在别人身边就足够了 。
方法二、 送礼物与支持
1、询问您的朋友在杂务或差事方面是否需要帮助 。挑杂货,带孩子上学,打扫房子对于您的朋友来说似乎都是困难的事情 。如果可以的话 , 可以通过承担其中一些职责来提供支持 。
- 白掌秋季养殖怎么开花 白掌秋季养殖怎么开花多
- 政府欺压百姓怎么举报 被政府欺压如何求助
- 娃娃吐奶很厉害怎么办 小娃娃吐奶怎么办
- 蟹爪兰扦插木质枝条可以吗怎么养 蟹爪兰扦插木质枝条可以吗
- 开完花的枝条怎么办? 开着花的枝条是否可以扦插
- 盆栽可以净化烟味吗视频 盆栽可以净化烟味吗
- 芦荟叶子变红变软是什么原因 芦荟叶子发红怎么回事
- 狗牙根草怕水吗 狗牙草可以水培吗
- 冬天文竹怎么养护 冬天文竹怎么办