枕头怎么枕对颈椎好颈椎枕头哪种好 _颈椎

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1、什么样的枕头对颈椎好
2、颈椎枕的正确睡姿？
3、颈椎病怎样睡枕头比较好
4、枕头怎么枕对颈椎更好？
5、颈椎枕头正确枕法怎样?
6、枕头怎么睡对颈椎好
什么样的枕头对颈椎好
如果枕头使用得不对的话，容易对颈椎带来影响。那什么样的枕头对颈椎好？PChouse带大家一起了解下吧。
人的颈椎存在生理曲度，在选择枕头时，最基本的要求是要保证充分的填充头、颈、肩背部与床之间的空隙，而且这样做的目的是使颈椎得到充分休息。有专家推荐，可以选择慢回弹记忆枕或者高低枕，但实际上目前市场上各种品牌的枕头良莠不齐，因此建议患者一定要实际去尝试，躺下后要感觉到头、脖子、肩背部放松，具有悬浮的感觉，这就是合适的枕头。所以如果枕头选择不合适，很容易出现落枕情况。
1、羽毛枕头
羽毛枕头是一种特殊的颈椎枕头，枕头芯中的枕头会随着温度的变化自然地收缩和膨胀，产生温度调节效果。可以提供干燥舒适的睡眠环境。但是，羽绒的价格相对较高，因此由羽绒制成的颈椎枕头的价格通常会更贵。
2、中药枕头
中药枕头是处理颈椎病的枕头之一。中药枕头使用20多种贵重药材。例如：川qi ，细辛等，这些中药可以缓解月经，活血化瘀。可以使人们在睡眠中缓解或消除颈椎疲劳。
3、石膏枕
石膏枕不仅可以高过头部，而且可以支撑脖子。它可以使颈椎的骨骼，肌肉，韧带，血管等处于最佳状态。将此枕头长期用于颈椎可以确认颈椎的正常生理曲度。
颈椎枕的正确睡姿？
颈椎枕头正确枕法图片：
颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势一方面能够牵引和拉伸变形的颈椎，另一方面又能防止因头部的自然重力造成颈椎二次伤害。
保养：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳。
使用注意事项
1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
2、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。
3、用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

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