辣木籽树开花图片辣木仔开的花可以食用吗( 四 ) _的花

今天带大家了解了辣木籽花的功效与作用，也让大家了解了辣木籽花怎么吃，让大家掌握了它的正确吃法，以后再有需要时就能正确食用它能让辣木籽花发挥好的保健功效，但食用辣木籽花不要过量，不然会出现腹痛和腹泻，会危害身体健康。
辣木籽的功效和食用方法2
辣木籽禁忌
1、孕妇慎食，孕妇食用辣木籽可能会导致孕妇不适，对胎儿也会有一定的影响，建议孕妇谨慎食用。
2、结石者慎食，辣木籽中含有丰富的草酸，草酸能和钙结合生成难以溶解的草酸钙，所以有结石的患者，建议尽量不要食用辣木籽。
3、心脏病患者慎食，辣木籽中含有辣木草酸等成分，这种成分可能会对心脏有一定的兴奋效果，建议患有心脏病的患者慎食。
相克食物
富含钙的食物
辣木籽中含有丰富的'草酸，草酸能和钙一起反应生成草酸钙，草酸钙是结石中最常见的一种，辣木籽和含钙丰富的食物一同食用很有可能会生成较多的草酸钙，对人体健康有一定的影响。
高蛋白食物
辣木籽中含有大量的蛋白质，辣木籽需要较好的胃肠道功能来消化吸收其中的营养物质，若是吃了较多的辣木籽还食用其他的高蛋白含量的食物，会加重胃肠道负担，易引起腹胀、消化不良等不适症状。
辣木籽的功效
美容养颜
辣木籽能使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、去除黑色素、抑制酪氨酸酶生成，还有杀菌和清洁皮肤的功效，有助于祛痘、祛斑、改善皮肤暗黄、滋润、保湿等作用，广泛应用于各种养护用品。
保护肝脏
辣木籽能在一定程度上促进糖代谢，能增加肝细胞的糖储备能力，还能改善肝脏中的循环，有助于受损肝细胞更快恢复，缓解肝脏的损伤程度。
润肠通便
辣木籽中含有丰富的辣木素和皂角苷，有助于清除体内堆积的毒素和垃圾，能在一定程度上改善便秘和清除胃肠道内毒素。
辣木籽怎么吃
辣木籽将其外壳剥开后，即可食用里面的白籽，一般一天吃5-8粒即可，吃完后要喝300-500ml的温开水，因为其营养丰富，需要水来辅助分解，否则会很容易口干；辣木籽的壳还能用来泡水喝。
辣木籽的叶可以吃吗？
可以的，趁绿的时候吃，如果黄了，营养价值不会很高。辣木的嫩果荚、叶片、花以及种子在不同的区域有着多种多样的食用和利用方式。一般选用嫩果荚的。
辣木叶是纯天然绿色食品，含有人体所需的营养物质，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。经常食用辣木叶，可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化等。以下介绍以种最常用的辣木叶家用食谱，美味又营养。

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