头发为什么长的慢,为什么头发长得慢？( 八 )

头发生长与新陈代谢有关，新陈代谢快，头发长得就快；头发生长速度还和头皮健康有关，越健康的头皮，头发长得越快。
让头发长得更快的方法有：
勤按摩头皮
按摩头皮能促进头皮的血液循环，预防头皮毛孔堵塞，从而促进发丝生长。
坚持用温水洗头
热水会打开头发毛鳞片，从而影响发丝结构，不利于头发生长；冷水洗头会导致头皮清洁不到位，油脂堆积在头皮里会导致毛孔堵塞，也是不利于头发生长。
少烫染头发
不仅头皮的状况会影响生发速度，发质的好坏也会影响生发速度。烫染对头发的伤害是很大的，而且高温对头发的伤害也是难以修复的。
多补充蛋白质
头发的主要成分是含有硫氨基酸的蛋白质，我们可以从食物中摄取，比如鱼类、豆类、牛奶、鸡蛋，能帮助生发。
多吸收维C
维C具有护发的功能，能提升头发的强韧度，维持头发的健康状态，让头发不易脱发，还能让头发更有光泽，发质健康自然生长快。
不在太阳下暴晒头发
【头发为什么长的慢,为什么头发长得慢？】 要知道，头发、头皮也是会晒伤的。紫外线会“偷走”头发的水分，暴晒过后的头发往往会发黄、干枯、脆弱、无光泽。与脸部皮肤一样，头部皮肤晒伤了也会老化，老化的头皮自然生发慢。烈日出门最好戴顶帽子吧~
想要头发长的快，要从内外两个方面双管齐下。
从内，就是要补充头发生长所需营养元素。比如蛋白质，头发的组成是蛋白质，多补充蛋白质能促进头发的生长；多吃富含维生素的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。
当然，再不缺营养的前提下，有的人还是头发长的慢，这就可能跟皮下血液循环有关了。营养虽多，但是运输不到毛囊去，头发照样长不快。所以这就涉及到第二个方法。
从外，每天按摩头皮三分钟，促进皮下血液循环，加快毛囊生长。不仅能促进头发加快生长，还能预防脱发。当然对于很多脱发严重的人，也能通过按摩头皮改善脱发，加速生发。
除此之外，经常去理发店做做营养，剪剪分叉、使用牛角梳等都能促进头发健康生长。