酌不怕功效靠谱吗,春节吃了很多上火东西，求推荐靠谱的凉茶喝？( 五 )

8、西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
9、菊花蜂蜜饮麦冬20g、菊花50g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。
上火原因多样，因此，不能盲目地依靠凉茶去火，应及时找出病因，对症下药。另外，凉茶热饮效果更好。因为凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话，不仅丧失了热饮的作用，更重要的是损伤胃肠。

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2、每天都小酌一杯白酒对人体是有益还是有害?关于喝酒对于身体健康是否有益一直都存在着争议，有人就说喝多了当然是有害的，小酌几杯还是对身体有一定益处的，但是其实这个有益的观点完全就是错误的，喝酒不但没有益处而且还有各种害处的。
首先人们觉得喝酒有益的一个有力依据是认为喝酒有暖身的作用，认身体觉得暖和了可能是因为血液循环加快，自然就是对身体有益的。但是喝酒暖身这个作用其实是一刹那的，只是因为酒精对黏膜造成了刺激，而且一旦身体开始代谢酒精的时候还会感觉特别冷，所以要想暖身不如多添几件衣服才是最实际的。
其次，酒精有杀菌的效果？其实一杯酒下肚子是经过消化和代谢系统，完全跟杀菌扯不上关系，所以这是一个非常荒谬的定论。
还有一些药酒或者是主打功能性的酒精标榜抗癌的功效，其实这个完全是假的，酒精本身就是一种致癌物，喝了患上肠胃、胃癌还有口腔癌等等癌症的概率都会直线上升，所以想喝酒来抗癌简直就是一个天大的笑话。
所以关于喝酒这个问题相信大家都已经非常清楚了，能不喝就尽量不喝，也不要用一些无稽之谈来给自己喝酒找理由，酒精唯一的作用只是调节一下聚会的气氛，还有缓解一下压力，除此之外对于健康完全没有任何积极的作用。实在避免不了喝酒建议在喝酒之前喝一些酸奶或者是吃一些食物来给自己的肠胃一个缓冲的作用。
虽然人们都说喝酒伤身但是每天一小杯也是有好处的。
1、消除疲劳和紧张
很多的男人在白天的工作中非常的劳累，所以到了晚上就想着喝一小杯白酒，能够有效的消除自身的疲劳和紧张感。确实喝酒能够达到这个目的，因为喝酒能够刺激大脑的神经症，身体感到更加的放松，对于缓解压力具有非常好的效果。但是一定要注意，切勿贪杯，否则的话可能会影响身体的健康。