康比特乳清蛋白粉有副作用吗,我买了一罐康比特乳清蛋白粉五百多，有人说那个没用还有副作用，有些人说不用这些一样行看了他们身材也是( 三 )

蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。http://baike.baidu.com/view/442291.html?wtp=tt
蛋白粉主要是补充人体蛋白质，吃蛋白粉不如吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富蛋白质，每周3个足够人体所需，牛奶，肉类都含有蛋白质，也含有其他营养元素。
而通过蛋白粉直接单纯的补充蛋白质容易导致蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
所以花那么多银子买蛋白粉吃不如吃鸡蛋喝牛奶哦！