多种维生素锌硒片的功效,维尔健锌硒片吃了到底有什么作用( 二 )

都是人体不可缺少的重要营养素，维生素提高免疫力，抗衰老抗氧化等，钙是人体骨骼不可缺少的重要元素，铁是人体血液中的重要元素，锌有促进吸收提高免疫力的作用，硒有抗衰老抗癌抗老年疵呆等作用。

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3、锌硒片有什么功效锌硒片，顾名思义，就是它其中的主要成分是锌元素和硒元素，除此之外，它还融入了一定的水苏糖、山药。那么，它具有着哪一些方面的效果和作用呢？第一，它能很好对抗消化不良以及胃口不好问题，这是锌元素能赋予大家的，第二，它还能很好对抗病毒，这是硒元素能赋予大家的作用。同时硒元素本身还是一种非常强的抗氧化剂，它的抗氧化性相对于维生素c、e还来得更高，如果你能每天补充足够量硒元素的话你会发现，人体内过多自由基就能得到一定清除，所以就不至于对细胞造成过多的攻击和伤害，因此人体的衰老过程就会变得比较缓慢。上述就是小编围绕锌硒片有什么功效这个话题给出的答案了。就是因为它的功效挺多，而且摄入又非常简单，只需要配温水吞服就可以了，所以非常建议大家可以长时间坚持摄入锌硒片。

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4、锌硒片作用是什么啊?可以吃什么补充营养?每杯扁豆中含有230卡路里、1克脂肪、0克饱和脂肪、16克纤维、18克蛋白质。
食用扁豆的健康理由：每杯熟扁豆中含有大约16克腹部填充纤维。在每杯中，熟扁豆也比熟菠菜多含有百分之二十七的叶酸。专家介绍说，如果你吃有颜色的扁豆，如黑色、桔黄色或红色，在豆荚中的化合物富有抵抗疾病的抗氧化剂。把它们用作鸡肉、鱼肉或者牛肉的夹心，是大米和意大利面的很好替代物。
豆荚中的化合物富有抵抗疾病的抗氧化剂
每汤匙干燥的海藻中含有20卡路里、1克脂肪、0克饱和脂肪、73毫克钠、4克蛋白质。
食用海藻的健康理由：海藻有四种分类——绿藻，褐藻，红藻和蓝绿藻，它们都是充满了营养的健康食物，它们也富含对于维持健康血压水平不可或缺的钾。利用咖啡研磨机把一大片磨碎成粉末。然后把粉末当作一种健康的食盐替代品，用于调味沙拉和汤都很好。
每只鸡腿中含有112卡路里、6克脂肪2克饱和脂肪、14克蛋白质。
食用鸡腿肉的健康理由：根据美国农业部食物数据库的说法，鸡腿中只有三分之一的脂肪是饱和型的。另外三分之二是有益心脏的不饱和脂肪。更为重要的是，这类饱和脂肪中百分之八十六要么对胆固醇没有影响，要么比起低密度脂蛋白有害来更加提高了高密度脂蛋白有益的含量，其结果事实上降低了心脏病的风险。