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5、玛卡的功效与作用玛卡具有补肾壮阳 , 益肺生津的功效 , 主要用于辅助治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状,而且玛卡具有改善压力造成的忧虑症和神经衰弱等功效 。
玛卡具有补肾壮阳,益肺生津的功效,主要用于辅助治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状 。
玛卡的特点,就是常见淡黄色,也有红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色,而黑色的玛卡被公认为是效果最好的玛卡,但是产量很少 。
玛卡的功效与作用
1、抗疲劳:玛卡含有较高的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,这些成分能够明显的抵抗疲劳 , 增加肌肉耐力,提升抵抗力 。
2、补充体力:玛卡可以迅速消除疲劳恢复体力、恢复精力 , 更是极少数通过药物检验合格的体力增强剂 。
3、提高睡眠质量:玛卡具有改善压力造成的忧虑症和神经衰弱等功效,在秘鲁玛卡也被作为缓解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症的佳品 。
4、提高生育能力:玛卡具有增加精子质量的功效,玛卡对于提高性功能和生育能力有一定的功效 。但不是很快就能见效的 。
1、甲状腺肿大:玛卡含有硫代葡萄糖苷的化合物 , 如果同时结合低碘饮食过量服用,就非常的可能会导致甲状腺肿胀 。
2、适量:过量食用玛卡会导致上火,正在上火时食用玛卡会加剧上火,建议日常摄入量不超过25克,注意任何东西都要适量,过犹不及 。
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