鱼油和鱼肝油的区别是什么,鱼油、鱼肝油如何区分？？( 二 )

鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是epa和dha ，而鱼肝油的主要成分是维生素a和d，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。
鱼油还有一种有效成分叫omega-3 ，是一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。

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3、鱼肝油和鱼油有什么区别?补充营养哪个比较有效??鱼肝油和鱼油的具体区别：
1、鱼油和鱼肝油的原料不同
鱼油和鱼肝油这是两种完全不同的油类，它们的原料来源是不同的。鱼肝油的原料来源是取自深海鱼类的肝脏，而鱼油的原料来源却是鱼类的脂肪，而大家都知道动物的肝脏可以明目，而鱼肝油的作用就是可以清肝明目，所以鱼肝油是保健品，而鱼油只是说是一种脂肪，没有任何营养价值。
2、鱼油和鱼肝油的成分不同
鱼油和鱼肝油既然是两种不同的油类，那么它的营养成份也是不同的。鱼油是取自于鱼类体内的脂肪，可能是海鱼也可以只是河鱼，而动物类的脂肪是没有保健功效的。鱼肝油则不同，鱼肝油是取自于深海鱼的肝脏，其中内含丰富的不饱和脂肪酸，营养组成主要由维生素A和维生素D构成。
3、鱼油和鱼肝油的功效不同
既然它们的成分不同，那么它们的功效也是不同的，鱼油虽然是脂肪类，但是适当服用也可以对人的血脂起到一定的调节作用，对于人的动脉硬化现象可以起到一定的降低作用。而鱼肝油因为取自于动物肝脏，所以它内含的维生素A和D可以有效的帮助我们清肝明目，同时维生素D还可以起到促进人体的骨骼发育，可以有效的预防佝偻病的发生。
4、鱼油和鱼肝油的价格不同
既然它的成分功效和原料都不同，那么它们的价格也是不同的，鱼油属于单纯的提炼物质，原料来源也比较广泛，所以价格不是很高，而鱼肝油属于深加工重提取物质，原料来源有限，加工方式更加复杂，所以它们的之间的价格有着很大的不同。
成分不同。虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但二者的成分是不同。鱼油提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼的肝脏，其主要成分是维生素A和D 。