为什么很困但是就是睡不着,为什么很困就是睡不着？

1、为什么很困就是睡不着?很困睡不着可能由于机体过度劳累或者心理压力过大，导致脑神经系统发生紊乱，引发难以入眠，也可能由不良的生活习惯，以及身体状况不佳导致。如果是短时间内出现此类症状，例如几天、1周内，可能由于疲劳或者压力所致，一般问题不大，可在医生指导下短期服用助眠药物，或者调整饮食帮助睡眠。但如果长期出现很困睡不着的情况，可能会影响正常的生活和工作，在排除疾病因素外，应及时前往心理门诊进行心理疏导。导致出现很困睡不着的主要原因有以下几个方面：
1、心理因素：如果在日间因生活或者工作压力大，而忧思过度、抑郁、焦虑、紧张，导致情绪波动大，容易使脑神经系统出现紊乱，进而造成大脑过度疲劳，出现神经衰弱等症状，可能会导致很困睡不着的情况发生；
2、身体因素：如果机体本身身体状况不佳，例如患有上呼吸道感染、心功能不全、哮喘等疾?。?均可由于影响呼吸从而影响正常睡眠，例如上呼吸道感染会出现咳嗽，哮喘和心功能不全会出现胸闷、呼吸困难等不适，均可出现很困睡不着的现象；
3、其他：不良的生活习惯，例如临睡前吃过多的东西，机体过饱，腹胀难受，或者是在睡前喝茶、咖啡等刺激性饮品，又或者睡眠环境嘈杂、寒冷、闷热等，均可出现很困睡不着的情况。
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晚上困得很但是睡不着是什么原因
陈阳副主任医师
福州市中医院
这是一种睡眠障碍，考虑有可能是焦虑症，不过也可能是神经衰弱，神经衰弱的患者通常表现为睡眠障碍，其中入睡困难，在睡眠时容易早醒和做梦较多，而部分患者也可能会出现心悸以及胸闷气短，可以通过改善植物神经功能紊乱治疗。
神经衰弱睡眠,神经衰弱的主要表现-这几个表现.
“神经衰弱什么症状啊”
神经衰弱的症状主要有:1、易疲劳:睡眠质量不高,睡眠时间减少,睡眠时间增多,2、头痛、头昏、头沉:头痛,头沉,头重脚轻,头重,头昏,头重的感觉,严重者会有恶心呕吐,3、易疲劳,注意力不集中,注意力不集中是失眠的一个重要原因。

文章插图
2、为什么我明明很困却睡不着?很困又睡不着一般是神经衰弱的表现之一，神经衰弱的病因有很多，具体如下：
1、精神心理性因素：最为常见，如劳累、紧张、工作压力大、做事认真、追求完美，这些个性的病人往往容易出现睡眠的问题，白天很困，夜间又睡不着；
2、睡眠疾病因素：夜间有一些睡眠类的疾病造成夜间睡眠不好，比如周期性腿动、夜间睡眠行为障碍以及夜间睡眠呼吸暂停，可能都会造成患者夜间睡眠不好，从而引起白天困倦，夜间睡眠质量差；