补中益气丸饭前吃还是饭后吃,补中益气丸的功效用法( 三 )

体育锻炼：春夏秋冬都应加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目。日光浴、空气浴是不可缺少的强壮卫阳之法。
3、血淤体质
这种人主要征候是血行迟缓不畅，身体较瘦。凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。
精神调养：要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。因此，保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。
饮食调养：常吃莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等等能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。
体育锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等能使身体各部都活跃起来的，是有助气血运行的运动项目。
4、痰湿体质
体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重是痰湿体质人的明显特征。
饮食调节：食疗上首重戒除肥甘厚味，常吃味淡性温平的食品。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、海蜇、荸荠、白果、枇杷、大枣、薏苡仁、红小豆等。
戒酒，且每餐不宜过饱。最忌暴饮暴食和进食速度过快。
体育锻炼：痰湿之人多形体肥胖，身重易倦，故最好能长期坚持体育锻炼，如散步、慢跑、各种舞蹈、球类等活动，活动量应逐渐增强，让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。
大家需要注意对症下药，而且要注意自我调理方式，平时需要注意自己的身体变化合理的进行锻炼，而且要注意加强体育，平时应该注意合理的进行自我调理。平时应该注意不同体质的调理方法，让自己更加健康，避免长时间处在亚健康状态。

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4、金匮肾气丸,补中益气丸.二种药饭前服好.还是饭后金匮肾气丸，作用在下焦，所以呢，最好是饭前服食。
补中益气丸随时都可以吃，只要你觉得气不够，就可以吃。
不过饭前吃，你可能觉得胃口会好一点，多吃点东西；饭后吃呢，会帮助消化。

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5、补中益气丸和桂附地黄丸可以同时服用吗桂附地黄丸为补益剂，具有温补肾阳之功效。主治肾阳不足，腰膝_冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。除桂附地黄丸主症外，对因肾虚阳衰引起的慢性支气管哮喘、不孕症等疾病有改善症状作用。