康琪壹佰牌液体钙软胶囊,康琪100产品为什么这么贵( 二 )

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4、液体钙软胶囊能长期服用吗?液体钙软胶囊是一种很好的保健药品，使用人群也是比较广泛的，液体钙软胶囊不仅仅可以补钙，对于神经性疾病也有一定的舒缓作用，比如说和以预防婴幼儿盗汗、夜惊等等疾病有的人会选择长期服用它来进行补钙，那么，液体钙软胶囊能长期服用吗？常服液体钙有什么副作用？。
1、常服液体钙注意事项
一般长期使用某一种药物都有可能对身体某一机能造成影响，那么，液体钙软胶囊能长期使用(服用)吗，有什么副作用?
液体钙软胶囊说明书上没有明确指出有什么不良反应，每日1次，每次2粒，但是液体钙软胶囊不能替代药物，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。你只要是正常的适量的食用，它是安全的。
不良反应指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用。药物正作用是主要的.一种药物常有多方面的作用，既有治疗目的的作用也并存有非治疗目的的作用。不良反应和治疗作用在一定条件下是可以转化的，治疗目的的不同，也导致不良反应的概念上的转变。不良反应常为一过性的，随治疗作用的消失而消失。但是有时候也可引起后遗症。
药品的不良反应的发生与患者的身体状况、年龄、遗传因素、生活习惯等等多种因素有关，它本身是在实践中积累出来的用药经验的一部分，现在大部分不良反应详细的药品其实都有长久的临床实践支撑，或者有相应的文献或者病例报道支持。大部分常见的不良反应是不影响治疗和您的安全的，只需要加强观察即可，同时不良反应也并非每个人都会发生。
一般长期使用某一种药物都有可能对身体某一机能造成影响，那么，长期使用汤臣倍健液体钙软胶囊有什么影响，目前还没有明确的临床验证。
2、补充钙质的饮食建议
一、红娘食物：蘑菇
维生素D能促进钙的吸收
多项研究表明，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线照射，依靠自身皮肤合成;其余10%通过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。富含钙和维生素D的食物也可以进行巧妙搭配，比如鱼肉炖豆腐。
二、红娘食物：菠菜
维生素K是骨钙素的形成要素
维生素K可以激活骨骼中一种非常重要的物质——骨钙素，促进钙沉积到骨骼当中，从而提高补钙效果。哈佛大学研究表明，如果女性维生素K摄入较低，就会增加骨质疏松和骨折的危险。一般情况下，蔬菜叶片的绿颜色越深，维生素K的含量就越高，比如西兰花、菠菜、甘蓝等。如果想同时补充钙和维生素K，大家可以试试芝麻酱拌菠菜和芦笋炒虾仁。三、红娘食物：坚果