益生菌粉饭前吃还是饭后吃,益生菌粉什么时候吃比较适合

1、益生菌粉什么时候吃比较适合长期受到便秘问题困扰的人都想拥有顺畅的排便，所以需要长期服用益生菌粉来调理肠道菌群。帮助建立正常的肠胃功能，而益生菌粉的服用时间也有讲究，在适合的时候吃效果明显会更加好。那么，益生菌粉什么时候吃比较适合呢?
益生菌粉什么时候吃比较适合建议患者饭后服用益生菌粉。益生菌粉是临床上用得非常多的一类药物，此类药物主要是保证在体内的时间，然后和体内有害的细菌作斗争，同时尽量调节或维持体内正常的或者有益的菌群。一般吃完饭之后胃肠蠕动会明显加快，因此如果在饭前服用，这样药物排出体外时间或在体内停留的时间可能会缩短。
益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔2小时以上。
益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果。对于免疫力低下的人群，如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。含益生菌的食物，如酸奶、奶酪、发酵豆乳、泡菜、食醋、发酵食物等可经常食用。益生菌要注意即开即食，不宜暴露在空气中过久，以免失去活性。
考虑到药物的作用时间以及考虑胃肠蠕动的问题，可以把这类药物放在饭后服用，把胃肠蠕动最快的阶段避过去，以增加药物在体内停留的时间。
9个月宝宝能不能吃酸奶九个月的宝宝能喝酸奶，酸奶中含有各种益生菌，更重要的是有有机酸，它可以促进胃酸的分泌，对宝宝消化食物起到重要作用，并且可以预防腹泻、腹胀便便的功效，九个月婴儿每天喝适量的酸奶可以改善婴儿的肠胃功能。但是注意最好选购纯酸奶，不带果粒等异物，毕竟九个月婴儿肠胃相对较差。
另外，酸奶不仅帮助消化还能促进脑发育，因为酸奶中含有半乳糖，并且半乳糖是构成宝宝脑部发育的其中一个成分，正好与宝宝出生后，宝宝脑部成长有关系。同时，这样确保足够的能量和半乳糖的供应，促进了宝宝生长发育的作用。
而对于婴幼儿来说，到了孩子能喝酸奶的年级，完全可以每天给孩子准备一小瓶酸奶，既能调动他们的食欲，而且也能补充一些微量元素，有条件的家长还可以选择微量元素含量高的酸奶，孩子喝了营养补充更加充分。

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2、合生元益生菌正确吃法是饭前吃还是饭后吃1、饭后吃，尽量不要在空腹的时候吃。
2、早餐前或同早餐一起服用。