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5、西洋参粉一天吃多少?成年人一天服用量为2到4克为宜,通常为在早餐前或者是在晚餐之后服用 。
每日取2~5克西洋参粉放入瓷碗中,加适量水,碗口加盖 , 再将置于锅内 , 隔水蒸炖20~30分钟 。早饭前半小时服用西洋参粉汤 。
取西洋参粉5克,用纱布或者是滤纸包好,再倒入沸水服用,这样可以使饮用时 , 不用担心未溶解的粉末进入口中 。
取大米50克,煮为稀粥,待熟后加入西洋参粉5克,再煮沸即成 。每日1次 。西洋参粉粥可作早餐食 。
西洋参粉的作用与功效:
1、提高免疫力
西洋参粉是补气保健的首选药材 , 可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等 。西洋参粉可提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症 。
2、养阴生津
西洋参粉具有补气养阴、生津的作用 。西洋参粉主要用于伤气、伤阴津所致的体倦乏力、气短喘促、咳嗽痰少、心烦不安、口干舌燥、身热汗多等 。
3、缓解疲劳
西洋参粉具有提高体力与脑力劳动的能力,降低疲劳度与调节中枢神经系统的功效 。西洋参粉对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等心脏病都有比较好的效果 。
4、增强中枢神经系统功能
西洋参粉中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用 。西洋参粉可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等 。
百度百科-西洋参
西洋参是具有滋补作用的药,宜早晨空腹服用,以利于充分吸收 。一天吃3克就可以 。
同时请留意:
不要饮茶:因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶 。
不要吃萝卜 。
我常泡昌弘西洋参粉喝,是6年参龄加拿大参,每天不超过10克就可以了,可以早上3克下午3克,空腹喝吸收更好 。
【西洋参用量,西洋参麦冬泡水喝的用量】西洋参是大补药,没病症每天最多2-3克,有病症每天3-6克,中医提倡徐徐进补 。
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