经常发火易怒是因为什么原因,总是发脾气，原因都有哪些呢？

1、总是发脾气,原因都有哪些呢?总爱生气发脾气，可能由于压力大导致，经过适当休息和调节心态可缓解。另外，也可能与内分泌失调，以及精神心理疾病如焦虑症、抑郁症等有关，需要及时就诊，针对引起的原因，进行针对性治疗。
1、压力大：
如果日常生活中，生活、工作压力大，可能会出现易怒、爱生气发脾气、抑郁、萎靡等症状；
2、内分泌失调：
如出现甲状腺功能紊乱等，会出现总爱生气发脾气的表现，常伴有手抖，心慌、消瘦等表现。对于女性，也可能是更年期引起，因激素波动，常表现为烦躁不安，总爱生气发脾气，常伴随急躁、抑郁、多疑、记忆力减退等症状；
3、精神心理疾?。?
如焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症，可能出现总爱生气发脾气的表现。常伴有情绪低落、失去兴趣、消极悲观，以及总想不高兴的事情，或者觉得心慌、胸闷、坐立不安，并且莫名地担心、紧张等。人格障碍比如边缘性人格障碍、冲动型人格障碍等，也会出现总爱生气发脾气。患者常从青春期开始出现情绪不稳定，同时会出现人际关系敏感，总是感到空虚，部分患者有非真实感，或者情绪容易冲动，出现暴饮暴食、冲动购物等方面的症状。
如果出现总爱生气发脾气的情况，需要进行及时调整，如增加户外运动、听音乐、跑步、和家人沟通等，缓解不良情绪。如果不能缓解，需要完善身体或心理方面的检查。如果身体检查未发现明显问题，则考虑精神心理方面的问题。
主要得先将自生问题梳理一下，再去看待问题或许会好很多

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2、我控制不住自己的情绪爱发脾气易怒是什么原因爱生气的人常见的有以下原因：发泄情绪、心胸狭窄、没达目的、虚荣心过强、性格变异。
1、发泄情绪
有些人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
2、心胸狭窄
心胸狭窄的人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让他变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。
3、没达目的
有些人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。