参考资料:百度百科夏季
夏季为6-8月份 。
夏季:
5月5–7日交节 [立夏(节气),黄经45度 ];
5月20–22日交节[小满(中气) , 黄经60 度];
6月5–7日交节 [芒种(节气) , 黄经75度 ];
6月21–22日交节[夏至(中气),黄经90 度];
7月6–8日交节 [小暑(节气),黄经105度];
7月22–24日交节[大暑(中气),黄经120度];
扩展资料
春天时候,人的气血从里面往外走 , 整个自然界也是处在万物生发的时候 。《黄帝内经》讲了,在这个季节里,一定要记?。耙刮栽缙?,广步于庭 。”夜卧就是天黑了以后,你就应该睡觉了;早起,就是早上早点起来 。
夏天时候,人容易心情烦躁,动不动就发脾气 。这是为什么呢?因为夏天气血都到外面来了 , 里面的气血都相对的不足,所以遇见点事就容易生气发火 。夏天要忌怒 , 别发脾气 , 或者尽量少发脾气 。夏天人要“晚卧早起,无厌于日”,说的就是夏天的时候,我们可以晚点睡 , 晚点睡早点起 , 可以睡得少一点,哪怕你中午再补点觉都可以 。最晚到了11点以前 , 你就得上床睡觉了,到了早上五六点钟你就起来,简单地说就是跟着太阳走 , 跟着这个自然的规律 , 有助于人的阳气向外生发 。
到了秋天的时候,人的起居生活养生总结起来就是要“早卧早起,与鸡俱兴” 。“与鸡俱兴”就是说我们秋天的时候的生活规律要跟着鸡走,鸡只要是进窝了,你就睡觉,鸡出来了你就起来 , 与鸡俱兴 。这时候 , 你的气血正好是从外面向里面收的时候,大家知道,白天人的阳气都在外面 , 晚上阳气归于内了,那么如果你能够按照与鸡俱兴这样早卧早起的话,那么你的气血就符合这个往里已逐渐储藏的这么一种状态 。
到冬天时候 , 要“早卧晚起,必待日光”,就是等太阳出来了,您再起来 。冬天锻炼,一定要等着太阳 。跟着太阳跑 , 太阳出来了,你再出去遛弯去,太阳落山了,你就回家去 , 不要在外面冒着雾露风雪去锻炼去,这个是不符合中医养生的规律的 。
参考资料来源:百度百科-四季
夏季有不同划分标准 。
如果一定要说是哪几个月的话,在北半球可以说是公历6、7、8月 。
我国习惯将立夏作为夏天的开始 , 气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右 。
古人把农历四、五、六月算作“夏天”; 今人把公历6、7、8三个月当作“夏天” 。 西方人则普遍称夏至至秋分为夏季 。
在南半球 , 一般12月、1月和2月被定为夏季 。科学的划分方法是平均温度22℃以上为“夏天” 。据此 , 当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束 。
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