痛经为什么腰会那么疼,来月经腰痛怎么回事？( 五 )

可能是寒食吃太多，导致子宫寒冷引起的腰痛，月经前后应该吃一些温热的食物。
女生来月经时身体本来就很虚弱，只要有一点的劳累，身体就会不适。

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5、月经期间为什么会腰痛月经期间为什么会腰痛
【痛经为什么腰会那么疼,来月经腰痛怎么回事？】女性每个月都会来一次月经，而有些女性在月经来临时会存在着痛经，甚至有些会伴随着腰痛。在月经期间腰痛属于正常现象，那么只有找准了月经期间腰痛的原因，采取正确的措施才能缓解腰痛。一起来看看缓解经期腰痛的具体措施。
月经期间为什么会腰痛1一、盆腔充血
在经期盆腔会处于充血水肿的状态，此时会感觉到腰酸背痛，但大部分这种疼痛是女性能接受，并不会有严重影响，但如果疼痛比较严重影响到生活，需要进行检查排除盆腔是否存在问题以及病变。
二、泌尿系统疾病感染
也会导致女性在经期腰痛难耐的现象，大部分女性在腰部疼痛时会忽略到这一点，但其实因为身体结构特殊，在性生活前后没有注意卫生，会让细菌上行到尿道口以及会阴等部位导致泌尿系统有炎症感染，这种情况在经期会有腰痛的现象。
三、妇科疾病
存在妇科疾病也是导致月经腰痛的原因之一，如阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等，都会导致女性在月经来临时有不适症状，尤其是腰痛。另外要注意宫颈癌发生也会导致女性在经期有腰痛能耐的现象，当癌细胞不断扩大并且侵入盆腔组织时，在经期因为盆腔充血而有剧烈疼痛。
经期腰痛做好哪些能缓解？
一、避免剧烈运动
有些人认为在经期是因为没有运动导致肌肉紧绷而有疼痛感，所以需要通过运动来缓解不适，但其实如果有腰痛难耐的现象要警惕，不能剧烈运动，会让经血量流失过多，反而加重腰痛现象，可以试着让自己散步以及做瑜伽缓解腰痛症状。
二、避免身体受寒
身体没有做好保暖措施导致寒气入侵到子宫中，在受到寒冷的刺激使下腹部会胀痛，而且女性也会感觉腰痛，所以在月经来临前袭击经期要避免在寒冷的环境中长时间呆着，特别是在夏季，不要让自己坐在空调口下直吹。
三、采取热敷方式
在感觉腰部疼痛并且下腹不适时可以选择热敷方式，使用热水袋热敷能促进血液循环，缓解腰背部疼痛。
四、放松自己
有一些女性的疼痛敏感度比较高，在经期来临会因为紧张以及害怕痛经而让全身肌肉紧绷，此时要放松自己，避免将注意力完全放在疼痛上，能让腰部疼痛有效缓解。