二：有助于治疗血虚 。
因为维生素c使难以吸收哄骗的三价铁还原成二价铁，增进肠道对于铁的吸收，提高肝脏对于铁的哄骗率，有助于治疗缺铁性血虚 。
三：防癌 。
丰富的胶原卵白有助于防止癌细胞的廓张；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对于细胞的危险防止细胞的异常变化；阻断亚硝镪水盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺 。曾有人对于因癌症死亡病人剖解发现病人体内的VC含量险些为零 。以上总结的几点就是维生素c的作用，但愿通过本文大家更好的了解维生素c 。
"时常看到化妆品上标示含有维生素C或者维生素A之类，说它们对于肌肤有很大利益 。敬辞这些个元素对于肌肤到尽头都有些什么利益？"
我们日常平凡在口腹中就能够摄入到的多种维生素，它们是容易获患上又很是有效的肌肤调养元素！自食物中萃取这些个自然营养素 ， 比不论什么调养品还要更切近身体需求，并且从体内的净化、清洁开始，让你的抗黑防老能力更强！这是一种安全的"之内养外"调养法，不成不知，不成不消！
1.维生素C可美白肌肤、改善肤质粗拙征象，有利于排遣毒素及老化细胞，帮助洁净肉皮儿，在各式新鲜蔬果、瓜果或者生果中都可取患上 。
2.维生素E能延缓老化、增加肉皮儿细胞的再生能力，食物中以坚果、酪梨、李子、草莓、麦芽和菜油，如落花生油、葵花油、橄榄油的含量较为丰富 。
3.维生素A可改善肌肤粗拙，使肌肤柔滑、增加免疫 ， 首要来源有肝脏、鱼油、蛋黄、胡莱菔、番瓜、杏和绿色青菜 。
别名：抗坏血酸，维生素丙，丙种维生素 。
药理：维生素C能减少毛细血管的通透性，加速血液的凝固 ， 刺激造血功能，促进铁在肠内吸收，降低血中甘油三酯和胆固醇，增加对感染的抵抗力 ， 参与解毒功能，具有抗组胺及阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用 。
制剂：片剂：每片 0.05克；0.1克 。注射液：每支 0.1克/2毫升；0.5克/5毫升；2.5克/20毫升 。
注意事项：
1.本品色泽变黄后忌用 。
2.本品与肝素或华法林并用，可引起凝血酶原时间缩短 。
3.维生素C不宜与碱性药物（如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等）、核黄素、三氯叔丁醇、铜、铁离子（微量）的溶液配伍，以免影响疗效 。
4.维生素C每日用量超过5克时，可导致溶血，重者可危及生命 。孕妇大量服用时，可导致婴儿坏血病 。
临床新用途：
1.治疗感冒
方法：每日口服维生素C 1克 。或者将维生素C片研成粉末 ， 在两侧鼻孔中放入少许，随即卧床休息 。疗效：鼻孔放药后5分钟内，鼻孔内的浓稠鼻涕变稀而随鼻孔流出，第二天感冒症状消失 。

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