增肌粉和乳清蛋白有什么区别,乳清蛋白和增肌粉的区别是什么( 三 )

乳清蛋白粉，主要成分是蛋白质和氨基酸，蛋白质含量非常高在85%以上，它易吸收易消化、纯度高吸收率高，然而增肌粉主要成分在乳清蛋白粉的基础上增加了碳水化合物、维生素和其他矿物质，但是它降低了蛋白质的含量，在25%至35%之间，不过热量远远高于乳清蛋白粉。
增肌粉是以碳水化合物为主的补剂，而蛋白粉是以蛋白质为主的补剂。而蛋白粉与增肌粉的区别在于蛋白质含量的多少，蛋白粉蛋白质含量百分70~80，增肌粉在百分之四十左右。

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5、增肌粉和乳清蛋白粉区别是什么都是蛋白粉。
称为增肌粉的，主要是因为它的蛋白是来自于黄豆，这“黄豆蛋白粉”听上去似乎很廉价，于是就不提“黄豆”二字，换个能把人哄过去的说辞“增肌粉” 。
而乳清蛋白粉，蛋白质是来自于乳清，其实就是来自于牛乳，这就要说明一下它的价值了，刻意要提醒用户这是“乳清”提炼来的。
同样的还有“蛋清蛋白粉”，来自于鸡蛋。
这三种的东西价格差别很大，但是使用的时候没有什么区别，都是在进行运动健身后可以起到增肌辅助作用。
要明白，如果不进行强度较大的运动，吃了上述三种东西并没有促进肌肉生长的功能。
同时，为了改善口味和强化增肌的作用，大家一般都是配有一定量的辅料（如糖、香精、防腐剂等），还包括激素。