远离这些让你长胖的食物,“长肉快”的10种食物，尤其是夏天，要少吃，最好不吃

1、“长肉快”的10种食物,尤其是夏天,要少吃,最好不吃夏天到了，肉肉的肚子，又遮掩不住了！来看一下，有哪些食物，夏天要少吃一点吧！我自己看完了有个感觉，为什么好吃的，都不适合吃呢？为什么这些我都爱吃？真的是少了哪一种，都觉得不快乐！但是没有办法，还是要尽量地少吃一点。
第1种，啤酒
中年男士们大大的肚子，经常被人说是“啤酒肚”，说是喝啤酒喝的，不能说都是这样，但也不是没有道理。啤酒本身热量很高，再加上喝啤酒的时候，怎么不得搭配一些烧烤，油炸食物？高油高脂的食品，加上啤酒，这样一来，长肉最快了。
第2种，榴莲
今年夏天，市场上到处都是榴莲，榴莲含有的糖分很高，吃榴莲比吃肉还容易长胖，榴莲干的热量，据说比新鲜的榴莲还要高。榴莲夏天的时候最便宜，但是每吃下去的一口榴莲，就会变成身上的一块肉肉。榴莲气味让人上头，一旦愿意吃了，就很容易上瘾，要控制住?。?
第3种，奶油蛋糕
奶油中含有很高的脂肪，再加上，制作奶油蛋糕的时候，会加入很多的糖，可以说是热量爆表，怕长肉的人一定要远离。
第4种，方便面
方便面是油炸的，比普通的面条容易长肉，方便面常常作为“加餐” 。3餐之外，额外吃的一餐。所以要少吃，如果吃饱了正餐，就尽量不要再加了。
第5种，奶茶
疯狂地往里加糖，很多奶茶店，哪怕是半糖，都甜得要命。经常喝奶茶，当然会长胖了。
第6种，薯条
爱吃汉堡薯条的外国人，看看他们胖人的比例有多高，就能明白这薯条汉堡一类的，有多容易让人长胖了。怕长肉的人，一定要管住嘴，油炸的薯条，就是最应该少吃的一种零食。
第7种，水果干
芒果干，榴莲干等等……这些蔬果干，看似非常健康，都是水果，其实制作的过程中，添加了大量的糖，再加上水果本身的糖，糖含量是非常高的。尤其是夏天，要少吃，最好不吃。
第8种，沙拉酱
沙拉酱就是生蛋黄和油做成的，油的用量大的惊人，一口沙拉酱里，半口都是油。我曾经自己在家里做过一次沙拉酱，好吃是很好吃，但是做完之后，就不想吃了，想想原料就头疼。
第9种，冰激淋
冰激淋，汉堡，薯条，这3种仿佛是孪生兄弟，有着统一的特点：让人长肉。所以易胖体质的，是真的要少吃这些东西，最好是一点也不要吃。
第10种，巧克力
巧克力甜蜜美味，并且让人情绪变好。巧克力有各种口味，牛奶巧克力，奶油巧克力，草莓巧克力，坚果巧克力，黑巧克力，都非常常见。添加了奶油牛奶等的巧克力，更容易让人发胖。如果非想吃，就吃纯一点的巧克力吧！