具提高免疫力的食品: 具提高免疫力的食品:
我们平时生活中有很多食物具调节免疫力的作用,特别是蜂产品 , 经过了几千年的人类验证,当然也 有 VC、VB、VB、茶叶、鸡蛋、鸡、猪血深海鱼等等,以下几种食物也具有调节免疫力的作用: 1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,
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还含有丰富的锗元 素 。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老 , 能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用 。2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.枸杞、红枣:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力; 4. 香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用; 乐观的心态,充分的休息和睡眠 , 恰当的运动,正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力!
问题十:免疫力低下吃什么好 推荐10种增强免疫力的食物锗能加速身体的新陈代谢 , 延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用 。2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用 。3.蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA) 。4.猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等:都有明显增强免疫力的作用 。5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力 。6.海苔:英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力 。海苔中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性 。海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等 。此外,海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老 , 帮助女士保持皮肤的润滑健康 。7.蜂胶:蜂胶含有最为丰富的黄酮类化合物及其他生物活性成分 。药理及临床研究证明,蜂胶能有效提高机体免疫功能 。另外,长期服用蜂胶可减少成人慢性病的发生,对糖尿病、心脑血管病有改善的功效 。
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