《如何成为一个靠谱的人》的读后感大全( 四 ) 一个|共情|本书|成为|读后感

怎样活出精彩的人生？怎样让自己在各种圈子里脱颖而出？甚至于最简单的怎么样让自己能够感觉到生活幸福、快乐，不至于被身边的一些人、事所羁绊？广东广播电视台采访人员、主持人华晓倩告诉我们，首先自己要做一个靠谱的人，远离那些不靠谱的人。华晓倩是用一本书来论述她的观点的，同时也给我们提出指导意见。当我们打开她的这一本书《如何成为一个靠谱的人》，阅读其中的内容，也许很多人有着心灵鸡汤的感觉，这就是一本讲故事的书，但在讲故事时，让我们明天很多道理，即使是鸡汤，也是有营养的鸡汤。靠谱，很多人都以为是一件很容易完成的事情，只要我们去认真做事，去尽心尽力的完成交给我们的任务，那不就是靠谱的了吗？但其实远没有那么简单。
华晓倩帮我们列举出了靠谱人的七大特点。知道了这七个特点，我们通过不断的练习，才能让自己成为那个靠谱的人。作者用一个又一个的故事，把我们带进这种训练之中。这七个特点都是什么呢？共情、学习、专注、踏实、稳定、底线、时间。共情，这是一个心理学的概念。共情并不等同于同情，它是一种特殊的、能够理解对方并和对方分担精神世界中各种负荷的能力。这就要求我们通过系统的学习来完成共情的培养。作者帮我们把共情分成了两个阶段，初级阶段和高级阶段，我们最好能够达到共情的高级阶段，这样在处理人际关系时，可以更加的得心应手。
而作者继续分解，共情又包括三种能力：情绪预估、表达感受、表达希望。我们需要通过短短几句话，判断出对方的心情如何；在能够确定对方情绪的基础上，和对方保持情绪一致，把对方的情绪直接用语言表达出来。而表达情绪，可以套用“叙述自己经历过相似的事情，再加上对方的感受和自己的想法”这一公式进行。对对方有着充分的理解和感受，然后表达出对于对方美好的希望，这样整个沟通过程，对方更容易接受，也能让沟通更有效果。一个共情，作者就给我们提出了很多意见，而关于成为靠谱的人的具体行为要点，在这本书中比比皆是。比如，关于专注的品质，作者教会了我们怎样把要做的事情进行分类；关于稳定的品质，作者教会我们怎样控制情绪，怎样提高自己的情商；关于底线的品质，作者让我们付出要有底线、善良要有底线、情感也要有底线，等等。当我们掌握了靠谱的七大品质之后，我们就需要在各个领域中，让自己成为靠谱的人。
情感、婚姻、自我认知、职场是我们每个人都必须经历的，也是人生最为重要的领域。而在这些领域中，也还有我们需要注意的独特的品质，如果我们把他们都了解清楚，就能让我们无往而不利。比如面对情感，我们要学会理性、尊重、自律、契合、选择和识人；面对婚姻，我们要注重契约、空间、承诺、经、取舍，等等；面对职场我们要学会谦虚、反馈、执行、汇报、负责、挑战、分享、规划。看着这些名词，每一个都是重要而严谨的，都是需要我们认真对待的。在这本书中，在作者给我们讲故事的过程中，我们清楚明白了这些名词背后的真实含义，才能让自己成为那个靠谱的人。