最好的养生,是养心( 二 )
心乱则百病生 , 心静则百病息 。养心 , 才是养生之本 。养心 , 最重要的不是环境的清静 , 而是需要心静如水 。养心必须剔除杂念 , 做到:生活安静 , 待人恬静 , 处事冷静 , 劳不过累 , 逸不过安 , 喜不过欢 , 欲不过求 。度安静素雅时光 , 过恬淡闲适生活 。
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任何一个人 , 即便起初有个好的身体 , 如果不能预防和治疗自己的心病 , 就难以保证身体的长久健康 。
养生 , 不要指望什么灵丹妙药 , 关键是养心养性 。养心就是要把心养得清静 , 养得纯洁 , 养得快乐 , 养得健康 , 养得阳光 。养心养性 , 才是养生的“道中之道” 。
治病先治人 , 治人先治心 。先求心理健康 , 再保证身体健康 。大其心可容天下之物 , 虚其心可受天下之善 , 平其心可论天下之事 , 定其心可应天下之变 。心养好了 , 健康就来了 , 一切都好了!
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【最好的养生,是养心】最好的养生是养心 , 而养心的同时千万别忘记养身 。身心皆健康 , 我们才能成为最快乐、最幸福的人!
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