说了这么多 ， 你肯定想问问运动的好处是什么吧 ， 俗话说得好 ， 生命在于运动 ， 运动让生命之树常青 ， 让生活充满朝气 。烦恼、紧张时 ， 运动运动 ， 你的精神就会为之一振 ， 紧张的情绪也就消失的无影无踪了 ， 并且不会对刚才不快乐的事情耿耿于怀 。如果多多运动 ， 身体的抵抗力和免疫力就会增强 ， 不容易生病 。运动可以强身健体 ， 如果您是肥胖 ， 三高之人 ， 那给您一个温馨小提示：每天用活泼的步伐走上一个小时 ， 可以减少糖尿病脂肪肝的发生 ， 您的身体就会多一份安全 。研究证明 ， 不运动是一个与吸烟、高血压同样危险的因素！多运动还可以减缓骨质疏松 ， 对老人们很有帮助哟！
看到这里 ， 你一定会很吃惊吧 ， 呵呵 ， 运动的好处还有好多好多 。众所周知：心脏是人体的发动机 ， 脚是人类的第二心脏 ， 运动从脚开始 。多运动运动 ， 就会使你的身心越来越健康！来吧 ， comeon！和我一起做运动！“左三圈 ， 右三圈 ， 脖子扭扭……”
祝你：天天做运动 ， 拥有健康的体魄 ， 天天都有好心情
署名：运动
于20xx年3月3日

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