藤黄果中丰富的微量元素能够刺激人体的饱食中枢神经系统，所以说他能够很好的控制食欲，而且人们使用它以后饱腹感会提升很多，这样就能够减少人体对其他一些食物的摄入 ， 这也能够达到瘦身减肥的效果 ， 所以说一些想要减肥的，女性朋友们，可以选择多使用一些藤黄果 。
藤黄果的食用禁忌就是，大家在刚使用同黄果的时候可能会出现一些便秘的现象，这也是一些正常的现象，如果便秘严重的话大家应该多吃一些粗粮食物 。

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