有什么症状就看出肝脏不好,肝不好的人，身体有哪些表现？( 四 )

3、胃口下降明显
胃口下降也是肝脏功能受损的一种表现，因为肝脏是消化食物的重要器官，一般进食高脂肪的食物后，需要肝脏分泌出胆汁进行消化。如果肝脏功能下降，此时食物消化受到影响，因此人也会有胃口下降的明显表现。如果经常存在这种情况，还需及时提高肝脏功能了。
4、经常失眠
在肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有失眠的情况出现。在夜间睡觉过程中，通常容易出现潮热出汗、口干等情况，因此就会有失眠的情况发生。如果短时间内总是受到失眠的困扰，就需要警惕起来，可能就和肝脏功能下降有关。
5、出现口臭症状
在肝脏功能下降的过程中，很多人都会有口臭的情况出现。因为肝脏功能下降，此时身体消化食物，吸收营养物质的能力均会受到影响。因此，口腔就容易滋生细菌，或者有胆汁返流的情况出现，此时患者可能会有口臭的明显表现。特别是在早上起床之后明显口臭，可能就和肝脏功能下降有关。
6、酒量下滑
相信大家都非常清楚，肝脏是人体的解酒器官，如果肝脏出现问题，那么这个人的酒量就会出现下降，非常容易醉酒，如果一个人以前酒量非常好，现在三杯两盏下肚就醉了，那么就说明可能是肝脏出现问题了。
7、脸色灰暗
脸色发黑、容易长痘也是肝功能不好的常见症状，出现这种情况主要是因为肝细胞中的铁元素流失导致的。
8、月经紊乱
【有什么症状就看出肝脏不好,肝不好的人，身体有哪些表现？】 肝功能不好的女性朋友很容易出现月经紊乱的情况，这是因为肝脏功能受损，人体的血液循环就会受到影响，对于女性来说，血气不足就容易导致月经紊乱。
日常怎么养肝护肝？
一、积极锻炼：脂肪肝是发病率比较高的肝脏疾病之一，这种疾病是肝部脂肪堆积所致，对肝功能影响较大，所以建议大家坚持锻炼身体，不仅可以有效的提升人体的代谢水平，更能有效的防止肝脏脂肪堆积，保护好自己的肝脏。
二、控制好心态：中医讲究怒伤肝经常生气或者愤怒，对肝脏是非常不利的，所以大家一定要控制好心态，要学会控制情绪，尤其是中老年人更是要豁达大度，要懂得生气伤肝的道理。
三、注意饮食：正所谓病从口入饮食不健康是导致肝功能下降的罪魁祸首之一，所以要想保护好肝脏，就一定要养成一个简单的饮食习惯，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜等等，少吃高脂肪食物，以免给肝脏造成额外的负担。