汤臣倍健维C怎么吃,汤臣倍健维C能不能经常吃( 三 )

每天服用的维生素最好保持在某一个时间，这样每两次服用之间的时间间隔是一定的，有利于人体的维生素平衡，对身体健康有利。例如每天服用一次，那每两次之间就是24小时。
早上人体经过夜晚的休整，机体最活跃，早餐后人体的吸收率和代谢水平都是一天中最高的，因而，建议尽量早饭后半小时服用维生素。没有吃早饭习惯的，也要尽量吃早饭。
午餐是承上启下的一顿，既要补充上午的人体消耗，下午人体工作也会消耗大量能量，肠胃以消化产生能量物质为主，血液里有大量的代谢废物，血液总物质浓度很高，午间服用维生素，吸收进血液后大部分都被排出体外了，造成浪费。因此，如果早上无法服用，那就安排在晚饭后，不要安排在午饭后食用。
维生素c是人体每天要摄入的营养物质，一旦缺少维生素c，身体容易出现多种不良症状。所以为了避免这些情况的出现，早晚用维生素c用来增强身体抵抗力
没有特别规定的时间，一般建议早上或者晚上吃。汤臣倍健维生素c有助于维持皮肤和黏膜健康，有助于骨骼、牙龈的健康以及可以促进铁的吸收。
一天一片足够，我前几天也是吃啥都牙龈出血，赶紧吃了几片就好了
。超市没有。我都在淘宝店潮流e家人买很好。推荐你去哪里。

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5、汤臣倍健的维C可以咀嚼吃吗不，因为VC是水溶性营养素，所以吞服就可以，不必咀嚼。
有些营养素之所以建议咀嚼是因为考虑到小孩子不喜欢吞服，况且小孩子喜欢甜味的VC 。