2、黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此又称“生育酚”。
扩展资料:
1.黑芝麻(Semen Sesami Nigrum)为胡麻科芝麻的黑色种子,也叫胡麻,油麻,巨胜,脂麻,分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地 。
2.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长 。
参考资料:百度百科—黑芝麻
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4、黑芝麻糊的功效与作用有哪些 黑芝麻糊的功效与作用有哪些
黑芝麻糊的功效与作用有哪些,黑芝麻是我们常见的食物 , 也很受大众喜欢 。经常吃黑芝麻糊不但能滋润皮肤 , 减少皱纹,还会让肤色变得更加红润白净 。黑芝麻糊的功效与作用有哪些,我们一起往下看看吧 。
黑芝麻糊的功效与作用有哪些1
黑芝麻糊是一种带有浓郁香气的黑色粉末状物质,它的主要原料是黑芝麻,据说他早在几百年前就已经出现,而且一直以来她都是人们眼中延年益寿滋补身体的理想食品 。黑芝麻糊不单味道特别像,它的营养价值也特别高,它能保健身体也能滋补身体 。
1、美容养颜
人们食用黑芝麻糊能吸收丰富的维生素e和维生素a还能吸收一些维生素c,这些物质一起被人体吸收以后,可以起到互相协同的作用,能滋养细嫩肌肤,而且能维持人类皮肤健康,可以防止皮肤发生感染和衰老,经常食用能美容养颜,滋养细嫩肌肤 。
2、预防高血压
在人们生活水平提高以后 , 高血压的发病率却在逐年提高,这与人们的饮食习惯有很大关系,如果不及时控制,就会导致人们的心血管发生病变 。黑芝麻糊就是一种能预防高血压和缓解高血压的健康食品,因为黑芝麻糊中含有丰富微量元素钾,这种物质可与人体内的微量元素那襄中合并,能促进它代谢排出,而钠就是导致高血压的重要诱因,它的数量减少以后人体出现高血压的几率就会明显下降 。
3、预防缓解便秘
黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻,它含有丰富的油脂,具有滋阴润燥的重要作用,而且它还有一些天然磷脂,对人类肠道有温和刺激作用,能促进肠道蠕动 , 加快大便生成和排出,经常食用能预防缓解便秘 。黑芝麻糊不但能缓解便秘,还能清肠排毒,能阻止毒素在肠道内滋生繁殖,坚持食用能预防肠道疾病,也能防止直肠癌发生 。
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