牛肉和橙子能一起吃吗,橙子和牛肉能一起吃吗

1、橙子和牛肉能一起吃吗建议不要一起吃。橙子性凉，富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，牛肉性平，属于高蛋白低脂肪的肉类食物，蛋白质遇酸会出现变性，产生沉淀，容易引起消化不良。
橙子和牛肉
1、橙子
橙子含丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质。素有“疗疾佳果”誉称，能增加机体抵抗力，保护心脑血管，排毒养颜的功效。
2、牛肉
牛肉富含蛋白质，且脂肪含量低，是很多健身达人的最爱，还有补气血、强筋骨的功效。
3、注意事宜
建议吃牛肉三个小时以后，适当做一下运动，然后再吃橙子以补充水份和维生素C 。

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2、橙子可以和牛肉一起吃吗牛肉和橘子是我们生活中常见的食物，有的人吃了牛肉后会感觉有点腻，就想着吃个橘子来解腻，但是不知道吃了牛肉可以吃橘子吗
牛肉
橘子
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吃了牛肉可以吃橘子吗
吃了牛肉不宜吃橘子。
牛肉是一种蛋白质含量非常丰富的肉类食物，而橘子中含有大量的有机酸性物质，牛肉和橘子同食会不利于营养吸收，易出现消化不良，胃疼胃胀等引起身体的不适。
不过这是从理论上来说的，在实际的生活中，吃完牛肉后，可以少量的尝一尝橘子，影响不是很大，别一次性吃太多就还好。
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牛肉和橘子一起吃了怎么办
牛肉和橘子一起食用后，容易出现消化不良的情况，所以要多喝点水来加快食物在体内的消化及吸收，还可以轻轻的按摩腹部，加快肠道的蠕动，如果说，感觉胃胀胃疼时，还可以吃点健胃消食片，来帮助牛肉、橘子在体内的分解代谢。
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吃完牛肉多久吃橘子合适
吃完牛肉4小时后再吃橘子比较好。
牛肉中的蛋白质、脂肪含量较为丰富，在胃蛋白酶的分解作用下，则需要4小时的时间来消化，所以牛肉在体内基本消化后，再食用橘子更加放心。
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吃牛肉的注意事项
1.不宜过多食用。吃多了牛肉可能会提高患结肠癌和前列腺癌的机率，建议一周吃一次牛肉，一次的食用量为80-100克。
2.牛肉不宜与白酒、生姜等性温食物同食。温性食物同食，容易使身体出现上火的症状。
3.牛肉不宜红糖、田螺、海螺、橄榄、板栗、橘子、鲶鱼、木耳菜一起食用。牛肉和这些食物之间的成分会发生反应，一起食用会降低食物的营养价值。
4.老人、小孩、消化功能弱、高脂肪、高胆固醇的人最好也不要吃太多牛肉。牛肉中的脂肪含量丰富，食用后可能会对身体造成一定的负担。