碱性食物有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等;我们常吃的鸡、鸭、鱼肉、蛋,米、面、油糖、酒都属于酸性食物 。
蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等 。
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、
白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅 。
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 。
萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 。
葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等 。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品 。
碱性食物: 蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等
酸性食物: 肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等 。
蔬菜类,水果类是碱性食品,肉类,鱼类,蛋类,淀粉谷物类是酸性食品 , 是根据在人体类的代谢产生物分类,而不是根据口味分类的 。
碱性食物有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等;
【茭白是酸性还是碱性,茭白是什么东西】酸性食物有鸡、鸭、鱼,肉、蛋 , 米、面、油 , 糖、酒等 。
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