4个习惯远离预防心脏性猝死,心脏性猝死有迹可循，想远离猝死，应该改掉哪些坏毛病呢？( 三 )

其次，随时关注身体状况。大多数心脏性猝死者在事发前都会有“先兆”，许多病人在发生心脏骤停前有数天、数周乃至数月的前驱症状，诸如心绞痛、气急或心悸的加重、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感或其他非特异性的不适症状。发生这些异常情况，应及时到医院就诊，评估猝死的风险，及时采取预防措施。
最后，主动预防。心脏超声EF值（心脏每次跳动泵出血液的百分比）为40%或以下的人群，发生心脏性猝死的风险明显增高，需要随时注意预防猝死情况的发生。植入式心律转复除颤器(ICD)是预防猝死较为有效的治疗手段，其疗效比抗心律失常药物更佳。植入了ICD就如同随身携带了一个“急救室”，24小时全天候监测和保护心脏，预防猝死的发生。有数据统计， ICD可以显著降低心脏性猝死的发生率和死亡率，使心脏性猝死发生的风险减少80%，同时还有利于对患者心律失常进行评估和处理，因此心功能较差的患者能从中获益更大。
61岁演员谢园因突发心脏病逝世。到底什么是心脏性猝死？猝死能预防吗？
预防心脏性猝死，首先要去除各种心脏性猝死的诱因，如减轻体重、戒除烟酒、减轻压力，并且按照医生的要求坚持药物治疗。而对于心脏性猝死的高危人群则更需要进行心率管理来预防危险的发生。可以使用手环，但如果你想要更精准的话，可以试试心晓，心晓可以进行连续心率监测。

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3、心脏不好的人,这4个行为尽量避免,减少对心脏的刺激现代人由于生活作息或其他遗传原因，很多都出现心脏疾?。侨床恢涝谏钪杏惺裁醋⒁馐孪?。
其实对于心脏病病人而言，在日常中应该减少对心脏的刺激，尽量避免任何损伤心脏的行为。
以下则阐述心脏病患者不能做的四件事情，有需要的人群不妨了解一下。
一、不要生气
心脏病人首先最不能做的事情就是暴怒，经常生气会使病情加重甚至还会出现突发状况。
这是因为心脏病人生气的时候会出现血液循环紊乱的情况，此时心脏的供血受到影响，就会出现心脏缺氧的情况。
这样一来心脏功能受到损害，而且会激发心脏病的发作，个人就会出现心脏剧烈疼痛甚至得晕厥的问题。
所以心脏病患者在日常生活中应该保持平和的心态，不要轻易生气甚至是暴怒。这样有利于维持心脏环境的平和和稳定，也有利于身心的修养和调理。
二、不要喝酒
心脏病患者在平时生活中还应该避免饮酒，这是因为酒精对人体的血管和细胞都具有一定的刺激作用，喝酒很容易使个人处于兴奋的状态。