颈椎侧弯怎么矫正,脊椎侧弯如何治疗( 七 )

6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
你是怎么发现这个问题的？是自己自我感觉还是体检照片发现的？如果确诊，你又正是长身体和学习任务重的阶段，建议你还是到正规医院做物理治疗（也就是在医生的指导下做一些运动和牵引），因为你的颈椎向左侧弯，并不是说你注意向右侧偏运动就行的。
这个问题可大可?。乇鹗侨绻阏ど硖?，不及时纠正你的脊椎问题，很可能造成永久性脊椎畸形或者以后造成椎间盘突出、骨刺增生等症状。不是危言耸听。
可以进行适量运动，对矫正有点效果，另外呢推荐你了解下一枕见笑多功能保健枕，这个产品采用自然牵引方法矫正颈椎，可以安全的治疗颈椎，另外还有热疗、磁疗、远红外和按摩等多项主流的颈椎病治疗功能，作用时间长，效果好，而且无任何副作用，你可以了解一下。
???颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，您到底是哪个位置病变？要不您就做针刀吧，一次就可以见效，做体操没用。王医生
可以打电脑注意姿势就好

文章插图
3、脊椎弯曲,用什么方法可以矫正?站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快，慢慢做，矫正脊椎自己来！
“滚背”这个动作可以矫正脊椎，但基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松“滚”，为求安全，先好好分解这个动作。大体为三个步奏（见下图）：并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。首次做这个动作，最好有同伴在一旁帮助。
滚背，需视自己身体状况，做不到不能勉强，这个动作若无法将脚越过头，可以这样做：躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。有骨刺的人动作可更小更慢些。