白萝卜红枣可以一起吃吗,红枣和白萝卜能一起吃吗的功效( 五 )

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
4、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
5、腐烂的大枣不要吃
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。
6、鲜枣不要吃太多
过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

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4、白萝卜可以和红枣一起煮吗?白萝卜和红枣可以一起煲汤。
（1）白萝卜具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。
（2）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
白萝卜和红枣一起煲汤具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的作用。
白萝卜和红枣一起煲汤的做法：
白萝卜红枣汤
主料：白萝卜300克，姜15克，枣（干）5克，枸杞5克。
辅料：蜂蜜30克。
做法：
1、将白萝卜、生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。
2、将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。然后加入蜂蜜、枸杞，再煮一沸即可。
健康功效：滋补肝肾，益精明目，补益脾胃、滋养阴血、养心安神，补中润燥，止痛，解毒，下气消食，除痰润肺，生津，和中止咳，利大小便。
白萝卜红枣汤的营养价值：
1、白萝卜性味甘辛、平、无毒。归经入肺、脾。具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。主治煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。禁忌脾胃虚寒病者应戒食。服人参及滋补药品期间忌食。
2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。