食盐中含有碘，碘是制造甲状腺激素所需的元素 。你的身体不能自己制造碘，所以它必须来自饮食 。如果你得不到足够的碘，你的身体将无法产生足够的甲状腺激素，因此你的甲状腺会变大 ， 导致甲状腺肿 。因此，食盐有助于预防甲状腺肿 。
【海盐和普通的盐有什么区别,海盐和食用盐的区别】 海盐的好处包括，当作为温水浴的一部分使用时，有助于缓解湿疹患者的皮肤刺激和炎症 。高镁含量的海盐也可以帮助皮肤干燥的人增加水分，减少皮肤粗糙度 。

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