《像高手一样思考》经典读后感有感( 十 ) 思维|思考|杰伊|可以|没有|高手

不仅如此，他还是纽约时报最畅销作家之一，他在社交媒体上有超过4000万的粉丝，其热门视频已经被观看了80多亿次。
在《像高手一样思考》书中，作者杰伊.谢蒂将古老的智慧与当今的实践相结合，向我们揭示了当我们在生活中，遇到变数或压力、痛苦后，如何去克服自己消极的思想和减轻压力，让我们自己的内心变得强大起来，做自己的主导，而不受其它外力的因素。
在生活中，我们每个人都会试图去掌握着许多的东西，比如亲人，朋友，恋人，事业，孩子等等，因为这是人性的本能，是人就有七情六欲。
但是大部分人对这些东西，却不能够轻松的掌控，因为每个人的心境不同，有时候一念之差，改变的却是整个人生。
如果我们能像本书作者杰伊.谢蒂一样，克制住我们的欲望，减缓焦虑，平静自我，那么我们的生活将会更加地美好。
例如我们在与另一半情感破裂后，不要急着去否定自我，要相信自己的价值，相信的能力，不要因为这一段关系，就从中迷失了自己，从而找不到前进的方向。
当我们失业时，也不要让自己被负能量所淹没，要接受现实，重新调整好自己，把时间花在有用的地方上，为下一次的工作方向，或者升华自我，做些准备与努力。
生活不可能总是一帆风顺的，人生路漫漫，各种各样的变数每天都在我们的身边上演，而我们却不能提前去感知到，唯有修炼好自己，才能以不变应万变。
作者也在书中提到了很多改变自我的方法，比如让自己早起。
你不要从一开始就给自己设定一个太早的时间，因为那样你可能会坚持不下去，最终导致半途而废。
你可以在第一周时，让自己早起15分钟，把闹钟的铃声调的轻柔一些，醒来后让自己适应光线，不要去碰手机，利用这15分钟，让你的大脑会今天做出准备。
当持续一周后，再把起床时间提早到30分钟，如此你就能早起半个小时了。
别小看这半小时，你也可以在这个时间段做出很多的事，比如看书充实自己。
通过这样循序渐进的方法，不仅会让你成功作出改变，而且还能让你长期的坚持下去。