《像高手一样思考》经典读后感有感( 六 ) 思维|思考|杰伊|可以|没有|高手「问人人知识网」

杰伊.谢蒂是Yahoo财经2020年10大影响人物之一，也入选了福布斯30岁以下精英榜，同时，作为在社交媒体拥有4000万粉丝的博主，他创作的热门视频已经被观看了80多亿次。在《像高手一样思考：每天都要为平和与目标而训练你的思维》一书中，杰伊.谢蒂将古老智慧和大家的生活实践相结合，告诉大家如何一步步去建立自我力量，让人将注意力从外在自我转移到内在自尊，真正意义上地让人去掌控自己的人生。
每个人都会试图去掌控生活中的很多东西，包括事业，关系，家庭，朋友，信心等等，这是人的本能，但是这些东西却并不是每个人都能轻松掌控。甚至，很多时候，我们总是因为慌乱而做出错误决定，最后导致事情失控。
如果我们能够像高手一样思考，去克制自己的欲望，减缓焦虑，平静自我，或许就能够得到不一样的结果。
比如，失恋的时候，我们会痛苦不堪，有的人甚至一蹶不振，但是在书中，作者以非常平和而又直入人心的文字告诉我们，一定要相信自己的价值，只有这样，才不会在亲密关系中迷失自己。
当我们遭遇失败的时候，换一个思维去想，人不可能永远活在自己的舒适圈里，塞翁失马安知非福。接受事实，将得失在心里做一个权衡，尽快走出去。如果实在非常焦虑，也不妨每天写一下感恩日记，减少内心的杂念，给自己更多的力量去面对失败。
很多时候，人沉溺于情绪是因为过多地在意别人的看法，错误地把别人对自己的评价当做原本的自己，而很多行动也是为了让别人看到的自己光鲜亮丽罢了，如果割舍掉这一切，我们就会发现，生活会轻松很多，也没有那么多的负担需要背负，往前走的步伐会更轻松。
在书中，作者也提到了很多关于正念的东西，确实，同样的条件，但是人处于不同的心理状态，就会做出不一样的举动，给自己潜意识灌注正念的东西是非常有必要的。不管任何时候，都要相信自己，告诉自己也是拥有天才的一面，只是，现在这个天才的一面需要自己用心去发现，去锻炼，去寻找而已。
或许，生活的改变只需要像书中提到的那样，早上醒来的时候，戒掉看手机的习惯，盘坐在床上，闭上眼睛，想一想生活中那些令自己感到愉快的事情，当睁开眼睛的时候，你会发现，生活并没有那么焦虑，一切都是那么美好。