《像高手一样思考》经典读后感有感( 二 ) 思维|思考|杰伊|可以|没有|高手「问人人知识网」

之后，再问这些参与者是否愿意帮助研究人员完成一项简单的任务时，写下生活不公平的人更不愿意帮助研究人员。
当你觉得你是一个受害者的时候，便会觉得全世界都在欺负你。这个时候，你的潜意识中已经树立起了保护屏障，有了这样的心理，自然不会用开放的心态去帮助别人了。
而且，有了受害者心态，对于事物会变得十分敏感，这都会让你把自己放置于被动地方。
我有个朋友便是如此，有一段时间，我很忙，他的微信总是回复很慢，有时候还会忘记回复。
他则认为我是故意不回信息的，然后开始扩大事态，用灾难性思维想象，然后越想越委屈，他把我当朋友，我居然是把他当跳板。
于是他居然给我留下一连串言辞激烈的语音，然后删除了微信。
而这对于我来说，简直是莫名其妙，也顺手删除了他，两天后，看到他的好友申请，果断拒绝。
其实，我们完全不必把自己放在受害者的位置，这样的心态，并不能让我们获得。
3、放下对自己的苛责
小侄儿是一个对自己要求很严格的人，他知道糖可以让牙齿长出小洞洞后，便杜绝了糖；他在每晚九点半，都回准时睡觉，什么都不能打断他的生物钟。
这对于一个还在幼儿园的孩子来说，真的是很难得。
然而，对于自己的高要求，也让他对自己十分苛责：每天去学校，一定要第一名，老师的奖励，一定要最多的。
达不到的时候，便会从回家的路上就开始哭。
对自己的苛责就像是天性，小孩子如此，大人也是如此。
大人更甚的，是还会不停苛责过去的自己：
“我当初怎么会做这样的事情？”
“我当初怎么会看上这样的人？”
其实这是很正常的思维，就如《像高手一样思考》中说：
“我们会为自己过去的所作所为感到羞愧或内疚，因为那些行为已经不再反映我们当下的价值观。”
但既然过去的行为是在过去的价值观下完成的，那和现在的自己又有什么关系呢？
我们不应该一味去悲伤自己的曾经，而是要庆幸，自己及时改变价值观，没有让错误延续。
这样，我们则更容易原谅自己，让自己的精神更聚焦当下的生活。