双椰子大力神能量糖有治疗功效,椰子作用与功效与作用( 五 )

如何挑选椰子
根据椰子表面的颜色将椰子分为青椰子和黄椰子两种。
青椰子比较适合于喝水，黄椰子比较适合于吃椰肉、榨椰子油、焖椰子粉或者制作成其它调料等。
青椰子的水比较甜，无论什么时候喝上一口都会觉得无比的清凉和爽口。
如果除了喝椰子水之外还想吃椰子肉，那么建议选择黄椰子。
在选择椰子时，一定要选择带有完整外皮的椰子。
因为椰子的外皮对椰子有一定的保护作用，如果没有这层外皮，那么椰子就会失去保护而不新鲜(但是不会在短时间内变坏)，所以在选择椰子的时候，最后选择带完整外皮的椰子。
另外，如果只是为了能喝到新鲜的椰子水，那么在选择椰子的时除了选择带有完整外皮的之外，还要把椰子在耳边摇一摇，听听有没有水响声。
如果有水响声，则说明这只椰子不嫩了或者说存放时间长了，选择这样的椰子来喝水，则品味不出那种天然的清香了。
新鲜椰汁呈乳白色，汁液浓稠，油脂丰富，香味四溢。
变坏的椰汁，有强烈酸味，汁液中呈凝固状，不宜食用。
椰汁很容易变质，购买时要特别留意!鲜嫩的品种，顶端的三棱稍坚实。
假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了。
山药的功效与作用紫薯的功效与作用卷心菜的营养价值南瓜的功效与作用白萝卜的功效与作用吃芒果嘴巴过敏痒怎么办桃子含糖量高吗枇杷是热性的还是凉性的山楂和虾能一起吃吗
椰子的功效与作用椰子味甘、性平，具有美容养颜、补充营养、利尿消肿、抗菌消炎和保护血管的功效，能防止皮肤衰老，提高抗病能力，还可改善小便不利、口腔溃疡等症。
1.美容养颜
椰子中含有大量的维生素C，这是一种抗氧化物质，能清除人体内的自由基，防止自由基过氧化损伤，达到美容养颜的目的。
可改善粉刺和黑斑，也能消除皱纹，防止皮肤过早衰老。
椰子中富含维生素E ，能促进角质层细胞更新，使皮肤更加细腻光滑。
2.补充营养
椰子的营养丰富，包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C以及各种微量元素，可补充人体所需的营养成分，提高机体的抗病能力。
椰子中的电解质浓度和血液的浓度相似，适量食用可以在短时间内补充体液，防止脱水和电解质紊乱。
3.利尿消肿
椰子水分含量丰富，又有大量的钾、镁等矿物质，可以促进体内多余的钠元素排出，利尿消肿的作用，可改善水分排泄不畅导致的水肿现象。
4.抗菌消炎
椰子中含有月桂酸，这种成分能抗病毒、抗真菌以及抗细菌感染，并在口腔内形成化学性阻挠层，有助于伤口恢复，可用于治疗口腔溃疡。